首先要觉察自己的情绪状态,跳出产生情绪的思维模式,不做情绪的奴隶。比如抑郁症患者,情绪的长期低落,再加上抑郁带来的失眠对精神的损耗,生命的活力下降,整个人看起来萎靡不振,特别是长期收到不良情绪困扰的一类人,更会有不同的外在表现,情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。1、人的情绪都有哪些,如何掌握人的情绪?情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿...
更新时间:2022-08-14标签: 情绪类型人的情绪有哪些类型 全文阅读