做梦太可怕大脑会怎么样,做梦会影响大脑休息吗
我们都会做梦-不管你第二天醒来是否还记得它。但最容易做梦的随眠阶段是眼快动期（REM），这个睡眠阶段大脑最为活跃，正常人做梦是不会影响大脑的，这里说的正常人指的是睡眠正常的人，而失眠的往往伴随多梦，而且是噩梦多，所以会有醒过来疲惫的感觉，其实人睡着的时候多少都会做梦，梦会通过神经系统影响人的躯体，如果是美梦轻松的梦，人就会神经放松躯体得到休息，醒来非常精神甚至想继续美梦，如果是噩梦连连，神经系统就会绷紧，使得躯体很紧张就像看到恐怖片一样，醒来就会很疲惫，所以不管是失眠还是正常人睡眠深呼吸放松训练，有助于神...
更新时间：2022-07-29标签： 做梦太可怕大脑会怎么样大脑做梦可怕休息影响做梦太可怕大脑会怎么样做梦会影响大脑休息吗 全文阅读