调养

时间一晃，就到了今年的“秋分”时节，今年的秋分是124年以来最早的秋分；秋分过后，气温变凉，深秋的干燥也会把我们变得更加“缺水”，此时身体更需要全面的呵护。干燥的秋天，吃点新鲜蔬菜、菌菇类食品、薯类食品等素食对身体有不小的好处，降低身体的燥热，还原身体的那份健康。1、秋分时节，如何正确养身？一场秋雨一场寒，马上就进入了秋分时节，天气一天天转凉，经过了食欲不振的苦夏，到了蟹肥菊黄，瓜果飘香，丹桂染金的美食佳享的金秋时节，人们的胃口大开，趁着蟹肥鱼美之时，要好好贴贴秋膘。但是此时人们胃口大好之时，也是病菌们胃...

阴虚火旺体质的人群，应该如何调理呢。阴虚火旺体质也不可无节制地吃生冷，寒性的食物，否则伤害脾胃，影响消化持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注，夏季快到了，阴虚火旺体质的人群一定要注意不能过度曝晒，如果实在难以避免，就一定要多准备一些西瓜，酸梅汤这类的食物2。1、阴虚火旺怎么调理？阴虚火旺怎么调理？健康苦行僧，开讲啦！阴虚体质的人群在春天虚火上扰会比较明显，很容易出现心烦气躁，手足发热，多梦，通宵难眠，口腔溃疡，目赤，咽喉干等情况，这惹人的“火”到底该如何解决呢，平时应该改掉哪些坏习惯呢。阴虚火旺体质...