怎么让自己阳气重一些,怎么保护自己的阳气
”《黄帝内经》里说“春夏养阳”，即春季阳气上升，饮食调养最宜温补阳气，那在春天吃什么补阳气呢?饮食调养升阳气。因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气，提升阳气提升阳气也可以驱寒，阳气如人体太阳，太阳可以温暖，可以散寒，而提升阳气可以选择艾灸，如百会，大椎等穴位。1、怎么免于抑郁症，怎么保护自己的阳气？晒太阳增加阳气。开心笑增加阳气，一个小丑进城，胜过一打医生。多看搞笑娱乐节目，适量运动增加阳气。最好的运动是步行，多和朋友聊聊天，传递传递信息，沟通沟通感情。到大自...
更新时间：2022-07-07标签： 怎么让自己阳气重一些阳气保护怎么让自己阳气重一些怎么保护自己的阳气 全文阅读