做菜

饮食搭配时可以部分的替代精米精面等主食，以控制总能量的摄入，防止出现超重和肥胖，减少由此造成的慢性病的风险。蔬菜为我们提供了丰富的纤维素、维生素、矿物质和多种植物营养素，对人体的健康起着重要的作用，有些可以食用的菜的叶子，要尽量保留，如芹菜等，叶菜类蔬菜叶子中也含有很多有益的营养素，摘掉是一种浪费。1、平时做菜时是怎样摘菜的？有什么摘菜方法和技巧吗？蔬菜在一日三餐所占的份额，是除了谷类食物之外最多的。蔬菜为我们提供了丰富的纤维素、维生素、矿物质和多种植物营养素，对人体的健康起着重要的作用，蔬菜分为叶菜类、...

巨蟹座【6.22-7.22】巨蟹座带给人的寻常印象就是母性特别强，包容性好，是一个极好的聆听者。对于包容方面，这是巨蟹座天生的优势，而在于付出方面，巨蟹座可以为家人承担起所有，有人说巨蟹座的朋友泪点很低，巨蟹座是一个非常勤苦踏实能干的人，巨蟹座非常适合一个人单打独斗，他们有很超强的独立能力。1、巨蟹座办事能力怎么样？巨蟹座的人比较内向腼腆，给人的第一印象就是害羞，不太爱说话，与别人相处在一起的时候，他是很少主动去与别人沟通和交流的，总是做一个默默不闻的人，不会刻意去引起别人的注意。巨蟹座很少去与别人敞开心...

绿豆沙BY龙宝宝陈诺（陈筱盈）主料绿豆200克红糖130克辅料水800克绿豆沙的做法1.准备好绿豆和红糖2.挑选出颜色暗淡和浮在水面上的坏绿豆，用水淘洗几次，洗掉一些白色的小浮沫，加水浸泡20分钟3.绿豆加少量的水煮开3分钟，这样可以去掉豆腥味4.绿豆加4倍的水放入电饭煲，选择煮粥程序，水不能太少5.绿豆沙煮一个小时左右，用汤勺舀少量绿豆检查煮好的程度6.加入红糖7.煮到红糖融化就可以了8.绿豆沙放凉就可以喝了如果你觉得美食杰的问答能帮助到你，请点赞、关注、分享。1、绿豆沙怎么做好吃？一到夏天，各种冷饮甜...