如何测量情绪,如何识别自己的情绪
自我情绪认知能力，自我情绪管理能力，认识他人情绪能力，人际交往能力和自我激励的能力。情商（EQ），是情绪智力商数的简称，是一个人对自己和他人情绪的认知及管理能力，给情绪命名我们需要给情绪命名，“我很生气”、“我感到委屈”、“觉得很兴奋”、“我很震惊”、“我很焦虑”、“我感到有些悲伤”、“我有点内疚”、“我感到有些反感”、…3，我们需要重视和关注自己的情绪发现、熟悉、发展自己的情绪世界，而不是一生滞留和压抑在自己的情绪迷茫之中。1、如何识别自己的情绪？如何了解、识别自己的情绪？1，认知情绪我们拥有两个世界。...
更新时间：2022-11-07标签： 情绪识别测量如何测量情绪 全文阅读