如何压制怒气,该怎么压制怒气
通常我们对愤怒的态度不外乎两种。压抑和发泄都不利于问题的解决，反而会带来一些不好的影响，问题无法解决，愤怒的能量堆积或流窜到身体各处无法消散，导致长期的焦虑，挫折无助感，自尊低落，沮丧怨恨，还可能造成生理上的一些不适，可能造成人际疏离和不必要的冲突。1、内心很愤怒，怒气冲天，如何在短时间内把怒气压制下去让自己冷静下来？每个人都会有愤怒的时候。通常我们对愤怒的态度不外乎两种：1.压抑；2.发泄，压抑和发泄都不利于问题的解决，反而会带来一些不好的影响。1.压抑愤怒所付出的代价：问题无法解决，愤怒的能量堆积或流...
更新时间：2022-10-24标签： 怒气压制如何压制怒气 全文阅读