立秋过后如何养生,立秋后如何养生
立秋之后西瓜、甜瓜，都不能任意多吃，大量食瓜助湿邪，损伤脾胃。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，加上少量银耳、百合，润肺健脾，提高机体免疫力，养生的重点必须保留水分，而每天喝的茶能补充身体所需要的水分，现在正是酷暑时节，但是立秋已经到来，就预示着大自然的暑气已经到了尾声，就要进入秋季，中医讲的肺脏和秋季相对应，所以很多会过的疾病和呼吸道的疾病，在这个季节会比较高发，以及阴虚肺燥的人，在这个干燥的季节会比较难受，学会一些秋季的养生方法非常重要。1、明日立秋，立秋后如何养生？现在正是酷暑时节，但是...
更新时间：2022-08-13标签： 立秋养生过后立秋过后如何养生 全文阅读