跑步为什么跑不动了,跑步跑不动怎么办
您坚持跑步快一年了，依然跑不动。顺其自然其实你连续跑步两个月跑不动了，你的心理因素也是重要的方面，天天做一件事情，做久了肯定会腻烦，你的内心也是抗拒跑步的，所以你跑不动了，连续跑步两个月没有休息过，这几天突然觉得跑不动了，怎么办，跑步很费力，感觉脚像灌了铅似的跑不动，心脏跳动频率很快，呼吸不大顺畅。1、跑步跑不动怎么办？跑步很费力，感觉脚像灌了铅似的跑不动，心脏跳动频率很快，呼吸不大顺畅。如果跑步时出现这样的情况要及时停下来，不要刻意坚持，否则可能会发生意外，跑步时身体出现这类过激反应，原因是多方面的，每...
更新时间：2022-08-06标签： 跑步不动跑步为什么跑不动了 全文阅读