如何欺骗,如何安排欺骗餐
真正的欺骗不是真正的朋友，你欺骗我一次，我认了，经常欺骗就做不成朋友了。一种是善意的谎言，一种是真正的欺骗，一次的欺骗或谎言，得用千言万语去圆场，费心费力不讨好不最终还是被戳穿，难过，不是因为你欺骗了我，而是因为我再也不能相信你了，在欺骗日这天的训练量要增大一些，以高消耗的锻炼为主，比如练腿日就可以放在这一天。1、欺骗餐有没有用？如何安排欺骗餐？欺骗餐的前提：①饮食一直很清淡、接近于低碳饮食；②减脂进入了平台期。欺骗餐的核心是：提高碳水化合物的摄入，在低碳饮食中中，碳水的把控是非常严格的，少见米面，几乎是...
更新时间：2022-09-26标签： 欺骗安排如何欺骗 全文阅读