大自然法则的气化下沉，产生人的睡觉感觉。我的睡眠质量最不好，也都是来源于过去的工作上的一些压力而造成的，形成了严重的神经衰弱，一般情况下一宿只能睡四个半小时是经常的，又是个人人都不懂，个个都是不明白的现象问题，这是个很有意思的话题，既是个普遍问题，人人都知道睡觉，个个都知道醒来的自然現象，婴儿都会的自然现象。
1、人是怎么睡着，又是怎么醒来？
人是怎么睡着，又是怎么醒来？也是个鸡为什么哪时会叫的问题？这是个很有意思的话题，既是个普遍问题，人人都知道睡觉，个个都知道醒来的自然現象，婴儿都会的自然现象。又是个人人都不懂，个个都是不明白的现象问题，好啦！今天受邀请，和大家分享这个普遍而尖锐的话题。睡着和醒来的自然现象，中医学理论认为:人与自然法则问题，一年四季有一年四季，春夏秋冬的升降浮沉之气。
一天早中睌有一天的升降浮沉之气，下午至晚上12点(子时)以前，是沉中之沉之气，地球收藏白天的阳气，气候下沉。植物气化收藏至根部，动物气机收藏至肝肾脏，肾藏水，肝藏血，人就开始困倦，眼睛闭目养神，想卧姿睡觉。是大自然法则的气化下沉，产生人的睡觉感觉，凌晨三点至五点以后，地球气候向外散发，大地复苏的升发之气。
2、晚上你一般是怎样入睡的？
晚上你是怎么入睡的？我的睡眠质量最不好，也都是来源于过去的工作上的一些压力而造成的，形成了严重的神经衰弱，一般情况下一宿只能睡四个半小时是经常的，现在通过吃药，偏方等调理能睡六个多小时觉，还得是到九点多钟就睡，如果不睡过这个点就睡不着了，与此同时不能视频唠嗑，打电话，还有看不愉快的电视剧，也不能喝茶，除去上述说的避免情况就会睡六个多小时我就特别满足。
