相信大家都知道，女性在怀孕后睡眠会好很不好，还很容易失眠睡不着觉，这样还导致了女性晚上睡不着，白天起不来这样的恶性循环，这对孕妇本身和孩子都是很不好的。当女性怀孕后，由于孕妇的身体内会分泌很多的雌性激素，而且随着孕激素和雌性激素的分泌，会对孕妇造成一些影响，而且有的孕妇在孕期还会经常做一些噩梦惊醒等等。
1、怀孕了天天做梦，睡眠不好怎么办？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。相信大家都知道，女性在怀孕后睡眠会好很不好，还很容易失眠睡不着觉，这样还导致了女性晚上睡不着，白天起不来这样的恶性循环，这对孕妇本身和孩子都是很不好的，当女性怀孕后，由于孕妇的身体内会分泌很多的雌性激素，而且随着孕激素和雌性激素的分泌，会对孕妇造成一些影响，而且有的孕妇在孕期还会经常做一些噩梦惊醒等等。
那么要怎么尽量避免出现这些情况呢？到了孕期，准妈妈可以在睡前喝一杯牛奶，还可以在睡前泡一会脚来缓解，这些都会让孕妇的身体更加舒服，在孕期出现失眠睡不着觉的情况也是很正常的，这种情况可以在吃完晚饭之后听一些轻缓的音乐，或是外出散散步。孕妈经常出现做梦的情况，也和自己的心理压力大有很多的关系，所以用热书泡脚和喝牛奶都可以起到安神的作用，
在孕期，准妈妈不要因为睡不着觉就任由自己玩手机，这样下去势必会造成更不好的结果。孕妇在怀孕时，即使睡不着觉也要闭目养神，不要玩手机，从备孕时就开始在同一个时间睡觉，在早晨的同一个时间起床，在睡觉前要少喝水，不要做剧烈运动。泡脚或是洗热水澡、喝牛奶等都可以帮助孕妇睡眠质量更好一些，在睡前，孕妇还可以听着一些比较轻缓的音乐，这样可以放松心情，还可以起到胎教的作用，
在孕期准妈妈们会出现很多的问题，不要过度紧张，怀孕后虽然需要注意很多，但其实和之前也还是一样的，只是注意事项更多而已。你放松一些，其实更有利于胎儿和自己，睡眠质量也会更好，如果我的回答对您有帮助，请关注@糖果妈妈，每天为您推荐安全实用育儿知识，感谢您的关注。图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除，
2、总是做梦梦到意外去世的父母该怎么办？
大家好，我是心灵涤荡，很高兴回答这个问题。老是梦到意外去世的父母咋办？父亲水冲走的，母亲出车祸走的，看到这样的问题，我心里非常酸楚，非常同情题主的遭遇，希望题主坚强的面对一切，勇敢的拥抱未来。说实话，根据题主的描述，我认为，由于父亲的不幸被水冲走，间接导致母亲出车祸离世，爷爷因受不了这一连串打击，最后发疯离开人世，留给题主一次又一次的冲击和伤害，
由于题主在一次又一次受伤害的过程中，亲眼目睹了相关亲人离世场景，从此在心中留下了永远的伤、永远的痛，以至相关场景不时在梦里出现，白天黑夜都是，痛苦异常......俗话说，日有所思，夜有所梦。因为心中的痛，因为心中的不舍，导致题主从此不得安宁，在这里，我倒问问题主，您在梦中，您的亲人是有什么交代或有什么要求、什么困惑？我曾记得，我舅舅(85岁)过世后，曾报梦给我母亲(舅舅最小的妹妹)，说自己现在有屋进不了门，日子过得异常清苦。
若梦中的亲人有明确的提示或要求，请题主认真对待，还梦中亲人未了心愿，让其从那边从此心安情愿，让自己也从此解开心中的结，安心过好自己的未来。说实话，冥冥之中似乎真的有第六感的存在，只是暂没有科学依据来证明，但到目前为止，有些现象还真是说不清、道不明，信则有，不信则无，为了了却自己的
于是我母亲专程找到侄儿(舅舅的儿子)，得知舅舅过世下葬时没有烧地契，导致后人烧给他的屋，舅舅享受不了，后人烧给他的钱，舅舅领用不了......在我母亲的启发下，我表哥给舅舅重新烧了地契，并又烧了许多纸钱给舅舅，从此舅舅再没报梦......鉴于此，我倒想请问题主，您在梦见亲人时，亲人是否有什么疑难？是否有什么要求？因为根据题主的描述，亲人的离去，实在是心不甘，情不愿，留下了太多的遗憾和无奈。
