恋爱不能白谈，我们必须要总结经验，这样才能成长。你要明白这段关系会结束的根本原因是什么，由昨天的相识到今天的分手而你还在沉迷，证明你已经孤注专情了，从此无缘无份了，天各一方，各奔前程了;那你还留恋伤痛什么呢，现在你这样只能收获到自误时光，失去青春年华，自找苦头，此情此景只能做出明智的选择，从新开始总结教训，找出分手的原因所在，勇敢的站起来与时光赛跑，把失去的夺回来，别无选择;具体的说一般分手的原因。
1、怎么才能走出分手后的困境？每天夜晚都会想起她痛哭，我好累？
由昨天的相识到今天的分手而你还在沉迷，证明你已经孤注专情了，从此无缘无份了，天各一方，各奔前程了;那你还留恋伤痛什么呢，现在你这样只能收获到自误时光，失去青春年华,自找苦头，此情此景只能做出明智的选择，从新开始总结教训，找出分手的原因所在，勇敢的站起来与时光赛跑，把失去的夺回来，别无选择;具体的说一般分手的原因:一、虚伪的爱情在经历现实面前根本就建立不起生存的感情，不攻自破，就不是属于你的东西，还在痴迷妄想,根本就不是一路人;二、环境状况和生活理念差别过大;三、人品素质，共同爱好，生活方式,出现大的分岐;四、受父母的干扰，彩礼的制约无法前进;五、工作距离远，无法联接，爱情只能放手;六，对另一方能力，前景和期待的诉求失望;七、基础不牢固，一时冲动花而不实的美梦，一头重一头轻，失去对等的平衡点，无法撑控和维系;八、本具有的爱情成果，没能很好把握，没有做到珍惜，爱护，关心，因此伤心，松动，绝望:九，因人老成本份，工作着重，给对方留出了异想外遇的空间，被奸人利用，从而转移了中心点，复水难收，方才苏醒，晚了;十，一方身体状况异变，出现放弃，另谋新城;面对上述状况，对症治病，只有找到原因差距，克服困难，树起信心，勇敢向前，才能有出路，得经验学会稳步经营;西方不亮东方亮，只要你做好了，好人多的是，有缘必逢;请记住:改变人生的不是软弱和迷魂，也不是谋取改变别人，而是改变好了自已，才能处处见到光明，实现新的梦想。
2、如何快速从分手困境中走出来？
谢谢邀请，首先，分手既然已经是事实，那我们就学会接纳这个现实，和对方建立边界，不要再有任何的联系。其次，先给自己一点时间和空间，你可以在你觉得安全的环境里，任意的发泄你情绪，可以放肆一点，只要你自己心里能舒服就行，最后，你需要冷静思考一下，恋爱不能白谈，我们必须要总结经验，这样才能成长。你要明白这段关系会结束的根本原因是什么？通过这次失败的恋爱你学会了什么？当你处理好了自己的情绪，接纳了分手的现状，也理清了过去的问题，自然就可以看到未来是光明的，值得期待的。
