如何把握自我冲动，或者说尽量使其表现出天使而非魔鬼的那一面，让澎湃的激情引领自我灵感，而不是让瞬间的冲动毁掉自己的前程，则需要一定的技巧性。推迟转换，让自己有效控制冲动的发生，如果你是一个经常冲动的人，那么你有必要要学习一下几种方法，双向沟通法，假如你在冲动发生前与自己说说话，那也是好事，当你特别激动时试试看自己跟自己描述一下眼前的情景与自己的感受，比如告诉自己，我现在头很热，心跳加速，呼吸急促，不要小看这几句简单的描述，他们同样可以有效地分散掉你的注意力，从而力挽狂澜，避免冲动。
1、如何克制花钱的“冲动”？
如果说，一月多少收入，应该要有一种预算，每天化多少钱，一月应该要多少，把余下的錢马上放银行，在预算中能省再省点，这样有了预算比较好的，当然，每个家庭主妇，一般性都有俭朴之风，当然是要夫妻双方配合，如果夫妻双方不配合，这就麻烦了，希望一家能互相体谅，互相商量，达到双方都有责任心，这家人家肯定家和万事兴。
2、如何克制一时冲动？
如何把握自我冲动，或者说尽量使其表现出天使而非魔鬼的那一面，让澎湃的激情引领自我灵感，而不是让瞬间的冲动毁掉自己的前程，则需要一定的技巧性，推迟转换，让自己有效控制冲动的发生，如果你是一个经常冲动的人，那么你有必要要学习一下几种方法。1.推迟冲动法，当某一件事触发了你强烈的情绪反应是在表达情绪以前，为自己的情绪降降温，比如在心里告诉自己我数五十个数，三分钟以后再发怒，然后在心里默默的数数或是一直计算时间，不要小看这几分钟几个数的时间，它可以帮助99%的人冷静下来，恢复理智，避免冲动行为的发生，
2.转换环境法，另一个情绪控制的有效方法是在第一时间换一个环境，其目的显然是转移你的注意力，这的确有可能使即将失控的情绪得到平息。在转换环境的过程中，你的精力注意力也会被相应的转移，这可以帮助即将失控的情绪迅速地平静下来，值得提醒的是，你的行为必须要及时而迅速，千万不要让自己在消极的情绪中沉溺的太久，以避免最终导致情绪的失控，
3.双向沟通法，假如你在冲动发生前与自己说说话，那也是好事，当你特别激动时试试看自己跟自己描述一下眼前的情景与自己的感受，比如告诉自己，我现在头很热，心跳加速，呼吸急促，不要小看这几句简单的描述，他们同样可以有效地分散掉你的注意力，从而力挽狂澜，避免冲动。此外，心理学家们还发现，运动是最有效解决冲动的方法，尤其是多参与一些户外消耗体力的活动，如登山、武术、游泳等，使不快得以宣泄。
