为什么有时候做梦记得住，有时候记不住。有助于睡眠适当的做梦有助于睡眠，能促进脑细胞的修复，帮助我们养精蓄锐，也是一种释放情绪、压力的方式，张晓晴告诉我们，适当做梦有以下两大好处，即使睡着了，也会经常梦到亡人或鬼类，饿鬼最主要的痛苦，就是得不到饮食，口干舌燥也无计可施。
1、夜里睡觉不敢关灯，一关灯就做噩梦，为什么？
有些人特别怕鬼，晚上睡觉不敢关灯，一直开着，否则就睡不着。即使睡着了，也会经常梦到亡人或鬼类，佛经中说，鬼类有两种，一种住在人间，一种住在饿鬼世界。住在人间的鬼，有鬼眼的人晚上可以看见，有些饿鬼就是大家口中的“鬼”。投生为饿鬼，所求皆不遂意，时时感受饥渴的痛苦，希望得到食物，却无法得到满足，每天都在奔波流浪，屡屡产生各种痛苦，
由于恶业没有穷尽，这种境遇无法逆转。饿鬼最主要的痛苦，就是得不到饮食，口干舌燥也无计可施，在一些城市里，如果有人是横死的，那个地方可能会闹鬼。有些人晚上梦到去世的亲友，一方面是自己的习气，另一方面，也是缠他的那个饿鬼，以他的形象在你梦中显现，那么我们要做什么呢？第二天要念经、念观音心咒或金刚经，做放生或施食，这样对鬼神也有利益。
梦到自己的亲友，不一定就是亡人托梦，当然也有例外，是自己的亲人托梦，不过这种现象特别罕见，这个人已死好多年了，之所以会在梦中出现，一般是恶鬼所变的，因为对其他形象你不一定执著，但以亲友的形象，你跟他之间有感情，天天梦到就会有些害怕，你越是害怕，饿鬼就越高兴。但你如果安住在空性中，或者根本不在乎，那恶鬼也无机可乘，
所以，我们平时做噩梦时，应当念观音心咒或缘起咒（缘起咒：嗡耶达玛黑德抓巴瓦黑顿得堪达塔噶多哈亚挖达得堪杂哟讷若达诶望巴德玛哈夏玛呢耶索哈），以空性来摄持。假如不奏效，晚上还梦到那种景象，则念《金刚经》或《地藏经》和观音心咒，并量力放生或做施食，睡时把一本《心经》放在枕头上方，恶梦、恶缘也可遣除，这样以后，分别念中的饿鬼会自然消失。
一些老修行、老出家人都知道，在遇到一些大的违缘，如地震、海啸等等时，大家都要念《金刚经》或《心经》，以祈愿来年不要有任何邪魔外道的危害众生，所有的危害都依靠《金刚经》和《心经》的空性威力而摧毁。其实饿鬼之所以害人，是因为它横死以后，每隔七天，就要感受一次以那种方式死亡的痛苦，它们无法解脱求救与你，当然也有鬼希望把这种痛苦转移给别人，但无论怎样，这些饿鬼实际上非常可怜，我们理当以最强烈的悲心给它念经回向。
莲花生大士说只要我加持过的圣地，绝对不可能有鬼，莲花生大士所降伏的鬼神，已经承诺永远不害他的传承弟子。敦珠法王、法王如意宝降伏了的鬼神，除非是个别众生分别念前的迷乱显现，也不会有，一般将高僧大德开光加持过的法器、佛像、佛珠置于室内佛堂或贴身佩戴，也会祛除饿鬼道众生。如果平日多持珠念佛，可除违缘、辟邪魔，保平安，当然也不会再经常做噩梦了，
感恩佛佑众生，只要我们也做一朵清净之莲，莲花不必生在净土，心静则佛土净，清净心生智慧，一心念佛，不住一物,日行一善，不用往生也能到达极乐净土。南无阿弥陀佛！睡眠的时候，许多脑细胞都会进入休息的状态，功能降低，这时候，白天影响细微的刺激信号就会刺激皮质有关中枢，使得相应的脑细胞出现应激反应，产生预见性梦境。
1，梦到有人或者怪物敲打头部，要警惕脑部肿瘤或者神经系统疾病，如脑梗等2，梦见听到恐怖而奇怪的声音，要考虑是不是听觉中枢出现病变，或者附近血管硬化，3，梦到气管被卡住，呼吸不畅甚至窒息，要考虑呼吸系统出现病变，如慢阻肺等等。4，梦见被怪兽或猛兽追逐，心中恐惧，但是叫不出来也跑不动，惊醒之后大汗淋漓或者心跳加快，要考虑心脏冠状动脉供血不足，
5，梦见走路不稳、身体扭曲，或者肢体沉重、伴有窒息感，要考虑心绞痛前兆。6，梦到从高处坠落，但是没到地面就已经惊醒，要考虑心脏病前兆，7，梦到有关大火的场景，比如自己被烧伤，要考虑高血压前兆，8，梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等等，要考虑肝胆系统和肾脏的病变，9，梦到飞翔，且心惊肉跳，要考虑循环系统病变。
