刘豹是第一个完全姓刘的匈奴首领。包括问题中所讲的“认祖归宗改姓刘”，汉王室大封同姓王侯的结果使刘姓贵族遍布于大江南北，总之刘姓以皇族为主脉，经历大汉400多年的繁衍发展，人口急剧增加，成为当时的天下第一大姓氏，所以也有了后来百家姓之中“遍地刘”的说法。
1、匈奴单于为什么会姓刘？
这个问题嘛主要还得和刘邦扯一下。在汉朝初期，因为经过了四年的楚汉之争，国内疲惫不堪，而北边的匈奴经常趁着汉朝防守空虚的空隙，不断地南下侵扰，刘邦是被扰得经常睡不着觉，患上了严重的失眠症。没办法之下只好采取了“和亲”，企图从情感上瓦解敌方政权，“和亲”作用不大，匈奴根本就没有服过汉朝当时提出“和亲”这个建议的是娄敬，“和亲”对象是匈奴王冒顿单于。
娄敬的想法是：以汉朝公主嫁于单于，单于必然立为阏氏（匈奴皇后），所生的儿子必立为太子，那皇帝就是太子的外公啦！这就是从情感上吸收、同化敌人了，之后的文、景、武朝都纷纷效仿这一做法。那效果如何呢？就两个字：没用，娄敬似乎忘了他自己也说过：冒顿杀父淫母，毫无道德的话了吧。那既然连亲生父亲都能杀，一个岳父又算得了什么呢？“和亲”的结果就是匈奴还是侵扰，汉朝还是防御，直到汉武帝时期，耗三朝积累之资才击溃了匈奴，“匈奴远遁，而漠南无王庭”，
“和亲”的好处（促进民族团结）得在几百年后才能表现出来，但坏处却是立竿见影。包括问题中所讲的“认祖归宗改姓刘”，在曹操晚年，南匈奴王就已经改姓刘了东汉初年，匈奴逐渐分裂成了两部分：南匈奴和北匈奴，南匈奴附汉生存，北匈奴居于漠北。到了曹操掌权时期，强令南匈奴末任单于居住在邺城，并废除单于称号，分南匈奴为五部，以前任单于之子、原南匈奴左贤王刘豹为左部统帅，
刘豹是第一个完全姓刘的匈奴首领。之后西晋八王之乱，北方少数民族崛起，中原陆沉，史称“五胡乱华”，而这五胡之中第一个建立政权的就是匈奴，也就是刘豹之子刘渊，国号为汉；旗号为继承刘邦之西汉、刘秀之东汉、刘备之蜀汉，中兴汉室；理由为乃汉高祖刘邦后代，大汉王朝的合法继承人。故以“刘”为姓，“汉”为国号，拨乱反正，刘渊也就这样借壳上市了，
2、刘姓、袁姓是怎么来的？
谢邀：说起这两个姓氏各有不同，先说刘姓，其实这个姓氏在古代，尤其是汉朝的时候，可以说是大放异彩，先有开国始祖刘邦，后有和秦皇并称的汉武帝刘彻，哪怕到了末年，还出来了一个刘备这样的英雄人物，可以说是十分厉害，那么这个姓氏又是怎么起源的呢？其实根据《汉书》、《通志·氏族略》和《中国姓氏》所载，刘姓的起源主要有三支：祁姓、姬姓、外族的改姓。
其一、祁姓，传说之中是帝尧的后裔，这个名字相信大家绝不会陌生，常说的尧舜禹之中的尧就是他了，这个说法中，言刘姓分作两支，一支直接出自夏朝人士刘累，形成于夏朝；一支出自刘累后裔士会，形成于春秋初期。其二，起源于姬姓的说法形成于春秋时期，系以邑为氏，出自今河南偃师，其三、赐姓而来，古代赐姓是一个很高规格的奖赏，可以彻底改变命运，所以还有一支，说是因为项伯（项羽的叔父），因对刘邦有救助之功，刘邦赐其家族姓刘。
其实，也正如前面所说，汉朝是刘姓的鼎盛和发展时期，西汉初累计皇子封王30余人，封侯者达400余人，汉王室大封同姓王侯的结果使刘姓贵族遍布于大江南北，总之刘姓以皇族为主脉，经历大汉400多年的繁衍发展，人口急剧增加，成为当时的天下第一大姓氏，所以也有了后来百家姓之中“遍地刘”的说法。那么袁姓又如何呢？我们看一下，
其实袁姓起源说法更多，其一说为舜帝后裔，也就是前面所说的尧舜禹之中的舜。当然也有一个说法，说是起源于黄帝，因为黄帝为轩辕氏，又称玄袁氏，所居之地，有以辕为名之邑，后称为袁邑，之后代代相传，也就成了袁氏，不过还有一种说法是源于鲜卑族，出自南北朝时期北魏王朝皇族拓拔氏族，属于以氏族名称汉化改姓为氏，类似的还有源于蒙古族，或是其他少数民族，属于汉化改姓为氏。
