“翻脸”，不至于造成身体的伤害，程度是可以控制的。从只要结果，不看过程来处理人和事的惯例，“一言不合就翻脸”，不是什么坏脾气，“一言不合就翻脸”，是双方在语言上的表现，也是处理双方矛盾纠纷所必须的解决途径，不是无可救药的坏脾气，是不用去特意矫揉造作的。
1、如何控制坏脾气？
人的气愤一定是因为现实和预想的存在了差异，即需求没有得到满足。想一想自己的需求是什么，因为什么没有满足这样的需求，如何才能满足需求的目标，随后把注意力转移到解决问题上来，不良情绪也就随之消散了有人说哎呀我这暴脾气实在是忍不住啊怎么办？这里介绍一下美国心理学家费尔德的数颜色法消解情绪：当遇到很气愤的事情时，暂停一下手里的工作，把注意力放到周边的事物上，开始数颜色，如，这是一个白色的桌子、这是一个黑色的钢笔、这是一个蓝色的窗帘......一般30秒之后，就可以从不良情绪中缓解过来。
2、如何改善自己的坏脾气？
改变坏习惯，环境是关键，想让一个人改掉赌博的坏习惯，最好让他到一个没有赌博的新地方去生活一段时间，慢慢就会丢掉这一恶习的。如果一个人想戒烟，就不要让其有烟有火，停一段自然就会戒掉，其周围的人对影响很大，当然本人必须下决心要去掉坏习惯，习惯就是日久天长慢慢养成的规律，只要内因（本人自愿改，决心很大，毅力很强）外因（周围环境的影响）配合好了，就一定能改掉不良习惯。
3、易怒的人如何控制脾气？
易怒的人如何控制脾气？我个人认为易怒的人见不得心软的人！也就是说一个泪流满面的人！你和他硬上就是两败俱伤！所以要如何控制脾气！怎么控制！要有一个伤心落泪的念头涌上心头！那易怒的火就会一点点的灭了！易怒者发火是肝火旺盛，肝脾不和，容易气结导致心情过于激动！需调理脾脏！再时刻要把母亲的话放在心里的人！就不有多大的事发生的！，
4、怎样改掉“一言不合就翻脸”的坏脾气？
“一言不合就翻脸”是一种夸张的说法！形容一个人感情容易冲动，脾气暴躁！“一言不合就翻脸”，既可以指别人，也可以指自己！在不同的场合，有不同的效果！有点“成亦萧何，败亦萧何”！“一言不合就翻脸”，是说话的双方在对待同一问题上，因为认识上，利益上发生了完全相反的结果，把对方逼到了绝境，不得不奋起抗争，让双方矛盾白热化，互不让步，以强势挤压对方屈服让步！从只要结果，不看过程来处理人和事的惯例，“一言不合就翻脸”，不是什么坏脾气！也用不着去改变！“一言不合就翻脸”，就是在原则问题没有讨价还价的余地，必须据理力争！宁为玉碎不为瓦全！即使付出代价，也在所不惜！在面对面的交锋中，“一言不合就翻脸”是在所难免的，不用害怕的！“不是你死就是我活”，人们尚且无所畏惧，何况是一个面红耳赤的翻脸，算得了什么呢？“一言不合就动手”，这才是需要谨小慎微的。
“翻脸”，不至于造成身体的伤害，程度是可以控制的！“动手”就危险了，是难以控制情绪，捏拿失误，后果不可预计！因此，“一言不合就翻脸”，是双方在语言上的表现，也是处理双方矛盾纠纷所必须的解决途径，不是无可救药的坏脾气，是不用去特意矫揉造作的，尽量保持个人的本性，张扬自己鲜明的个性魅力，是独立性格的修养！积累经验，到了名声在外的时候，能够不战而屈人之兵，在你的对手中，鹤立鸡群！“一言不合就翻脸”，“翻脸”就是对事不对人，按照原则办事。
