失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，目前睡眠障碍可分为4类。睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如经常加班，使睡眠时间拖延；失眠是人类健康的大敌，也可以想一下办法办法缓解。
1、为什么睡觉会做梦？
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，目前睡眠障碍可分为4类:第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如经常加班，使睡眠时间拖延；失眠是人类健康的大敌，也可以想一下办法办法缓解：第一：消除对失眠的恐惧，让身体在在一个舒适宽松的环境下入眠。
2、睡觉闭着眼，做梦为什么能看到东西？
人有两套感知系统，一套是外显的，一套是内在的。外显的感知系统包括眼、耳、鼻、舌、身，他们负责对外部事务的感知，分别是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。这就是我们常说的“七情六欲”中的六欲，既然是六欲，为什么只有五种？这最后一种叫做“意”。就是“只能意会，不能言传”的那个意，也就是我们的内在感知系统，它属于潜意识层面。
内在感知系统分为：内视、内听、内感，“内在感知系统”就是把我们对外界的体会感受和认知，在内心里呈现出来。梦里能看到东西，是因为我们的内视系统在起作用，能听到声音，是因为我们的内听系统在起作用，有情绪情感，是因为我们的内感系统在起作用，我们在梦里的所做所为，是我们潜意识中的内部感官系统综合作用的结果。其实不仅梦里，当我们闭上眼睛冥想的时候，也能看到想象中的画面。
