而且长此以往，传统文化中对于女性的要求都是比较压抑的，或者说是“温柔、低眉信手”的，但是女性也有不满的时候，也有愤怒的时候，那她们可能就用“冷暴力”来表现，可能在她们眼里，这种方式更加“女性化”，更加“柔和”！“冷暴力”是什么？“冷暴力”实际上是针对“吵架、拌嘴”等冲突的“热暴力”而言的。“冷暴力”也是一种替代性低质量的沟通方式。
“替代性低质量沟通”，就是指两个人没有办法，用一个大家都能舒服的方式去表达和接受对方的信息。比如说：一个家庭两口子发生矛盾，针对这个矛盾，两个人看法不一致，各执己见，两个人都很有情绪。当这个矛盾一而再，再而三的爆发，两个人也为了这件事而深受困扰的时候，这两个人就会：要么“逃”、要么“打”、要么“好好解决”。
咱们这里说的“冷暴力”就是“逃”的表现。为什么会出现“逃”的冷暴力呢？通常情况下，冷暴力出现的时候，一般都会有一些前提：双方出现无法相互理解的无法沟通状态为同一问题多次争吵身心疲惫（为同一问题多次争吵）出现“冷暴力”的心理：1.逃避问题，一种防御措施。因为多次“冲突’引发的痛苦，身心俱疲。每吵一次架，都掉一层皮，大家为了同一个问题没完没了的争执，太累了。
2.无声的抵抗表示不满，因为多次“冲突”未果，但是又不能不把自己的不满表达出来，就用“不理不睬”的态度来表达自己的不满与愤怒。试图让对方自己意识到问题的严重性。说了也没用，沟通了也没用，还不如就这样呢！3.性格原因有些人从小的原生家庭父母总是吵架，对于在这种环境下长大的孩子，他们非常敏感。因为看见了太多吵架、冲突，他们会对吵架更加“不耐受”。
所以，遇到一些“疑难杂症”，他们可能不会去吵架，但是又心理不舒服，就用冷暴力来解决。总结归纳就是，冷暴力的原因是：“沟通的循环因果效应”以及“强烈情绪的无法承受”。如何面对“冷暴力”当我们被冷暴力的时候，其实也是最考验我们的稳定性的时候。我们得意识到：冷暴力，不是一个问题，而是一系列问题的结果，是一系列沟通问题、情绪问题、心理问题的外部显现。
出现冷暴力的时候，我们可以先去关注几个问题：1.我们之间的沟通是否忽略了彼此的感受？2.自己是否给对方施加压力了？3.对方会觉得在情绪中的自己难以沟通吗？4.对方的性格是否比较敏感，缺乏安全感？5.对方是否对冲突比较惧怕？6.什么话才能让对方有回应？7.对方不回应的原因是什么？在最前面我们说到了，当遇到一个问题、矛盾出现的时候，我们要么“逃”、要么“打”、要么“好好解决”。
我想，如果这是一个选择题，我们多数人都会选择“好好沟通解决”的。我们的目的只有一个，那就是“解决问题”，不管是“冲突”的热暴力，还是不理不睬的“冷暴力”都是无法解决问题的。每个人都有各自的成长环境，性格也各不相同，面对冷暴力，我们还是应该真诚地，开诚布公的坦诚相对，认真地换位思考。以上是我的个人见解，不周之处欢迎指正！-----END-----感谢您的阅读！。
