害怕坟墓，害怕死人，甚至害怕触碰死人用过的东西。最害怕这个婶那个姨在一起讲鬼故事，真是一辈子的阴影，到现在30多岁了在城里生活还是怕黑怕“鬼”后来，很亲的姨父突然意外去世了，因为经常来家里吃饭串门，他去世的前一天晚上还在一起包饺子，有说有笑，意外的消息让家人们难以接受和相信，太亲了，真的，总觉得家里每个角落都有姨父的身影，特别害怕，不敢闭眼不敢独处，后来我就跟自己“别害怕，姨父是我们的亲人，他会保护我们的”，可能太亲的人去世反而更害怕吧，婆婆说当年姥娘（婆婆的妈妈）去世时，她也非常害怕。
1、心虚胆小怕事软弱无能不敢出门不与人交际，躲在家里害怕见到人和事，不善与人交际怎么办？
严重的自卑，已经让你满心充满恐惧。你的问题给了自己6个负面认定，【心虚】、【胆小怕事】、【软弱无能】、【不敢出门】、【不与人交际】、【害怕】。01【胆小怕事=害怕，心虚=软弱无能】自卑是认知上觉得自己没有能力，没有价值，做什么都害怕自己无法独立完成所要面对的事情，在人际关系上也会表现为不敢正视他人、不敢表达自我想法。
为什么会胆小怕事，觉得自己软弱无能？一、害怕自己把事情办砸了，把每一件事情都看得很重要，都觉得是对自我能力的认定方式，并且把“百分百办好”作为惟一的判定标准，害怕自己失败了。二、过度在意他人对自己的看法，事情办不好，自己内心不安。但是，更害怕他人对自己的批评、指指点点，甚至会看不起、笑话自己，三、越是害怕，越是不敢面对生活的每一个方面，哪怕并不是一个挑战。
自我进入一个恶性循环的漩涡中，从内心抗拒自己、排斥自己，02【不敢出门=不敢交际，没有沟通能力】因为过多的自卑心态，导致自己都看不起自己，觉得比人都比自己强。没有自主的见解，也没有勇气面对他人的责问，哪怕仅仅是疑惑，每天只是呆在家里，不愿意去面对他人。房子，不只是遮风避雨，更成为阻挡外界压力的牢笼，阻挡了他人，也困住了自己。
失去了正常的交际，就关上了交流沟通的大门，交际能力逐渐下降，越来越不知道如何说话。害怕自己一开口，不是得罪人，就是遭人数落，对他人有假想敌的心态，逐渐变得不愿意讲话，更喜欢一个人的沉默。这样，起码能够让自己保留所剩无几的自尊心，不被他人伤害，03【在他人认可自己之前，先要获得自我认可】我们日常生活中，经常见到他人对强者的赞美，对弱者的鼓励，但是很少见到对自我放弃人生的人进行认可。
如果一个人，自己都不相信自己有能力，觉得自己一事无成的话，那么，想要别人相信自己，认可自己，诚心诚意帮助自己，很难的。因为，你自己就是自己最大的依靠，只有自己觉得自己能行，别人才更会对你主动伸出援手。当你认可了自己的成就，哪怕仅仅是一个小的方面，你的人生就在变得幸福的路上行走了，这里推荐你一个小方法，就是意识强化的“镜子”认可法。
每天至少三次，可以是起床，中饭，休息前，洗个脸，让自己看起来很精神，双眼平静的看着镜子里面的自己，对自己大声说“XX,你可以的，你是一个有能力的人，要相信自己。你会越来越好，加油，我与你一起同在，见证你的成功”，好的认知只能让我们能更轻松的面对这份生活，但你的问题形成已久，不要期盼一两天就能改变自己。
给自己定一个三个月的目标，每天都要用上面的镜子法来鼓励自己，自信的人生，不一定非要获得多少财富，可以从实现目标开始。比如，给自己定一个目标，1个月之内读完一本书，我推荐给你《阿甘正传》，读完之后，手写一篇日记。赞美自己完成目标的努力，同时共鸣作者，思考自己的人生方向，我是木林，心理领域创作者。喜欢我的老铁们，欢迎点赞、转发、评论，能给个关注那就更好啦，期待每一位朋友的认可，
2、为什么有的人很怕坟墓，很怕看到死人，就算白天看见也很害怕？
坟墓一般都在比较阴暗或者人烟稀少的地方存在，人对阴暗有一种本能的心理反应，何况还埋着死人。大多数人对死人有一种恐惧心里，这不难理解，平常好好的人，死了睡在那一动不动，而且封建传统的存在还要请阴阳，念寄文等等一些看不见的悬虚作祟，农村人都比较迷信，产生害怕心理就很正常了，有的人天生就胆小，从小听一些迷信故亊，或者看一些迷信书籍，电影电视。
