为什么睡觉老是做梦，首先你身体有问题，这个问题在哪里呢。直至凌晨二、三点时，我再也睡不着了，便座在床沿上，默默地地想些乱七八糟的事情，想累了，闭上眼晴，默默地睡去，又默默地做梦，直到身体一摇晃，我被惊了一跳，这才知道我是在座着做梦，便又躺到床上睡着了，但睡着了又在做梦。
1、为什么睡觉会做梦？
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，目前睡眠障碍可分为4类:第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如经常加班，使睡眠时间拖延；失眠是人类健康的大敌，也可以想一下办法办法缓解：第一：消除对失眠的恐惧，让身体在在一个舒适宽松的环境下入眠。
2、为什么我天天睡觉老是做梦？醒来之后还容易困？
这是有很大的原因的，总所周知的我就不说了，我说一下一般不知道的，为什么睡觉老是做梦，首先你身体有问题，这个问题在哪里呢？有可能是体质弱，有可能是休息不好，有可能是精神头不济，体质弱的人必定神疲力乏，各种不安分的念头都找了找了上来，在你最虚弱，思想最安静的时候找了上来。在佛家叫魔头，叫烦恼丝，你本身就是一个最弱的状态，这些魔头不找你找谁呢，
3、为什么晚上睡觉老是做梦？很烦恼？
中医认为，多梦也属于失眠的一种，涉及的脏腑比较多，与心、肝、脾、肾都有密切的关系。我们现代生活节奏快，来自工作、学习的压力都很大，很容易肝郁气结、肝火旺盛，影响气血运行，导致肝郁血虚；越是高学历或者高精尖工作的人，越容易出现失眠这种情况，因为用脑过度，想的多，思虑太过，导致心脾两虚；也有人把饭吃反了，白天因为忙，不怎么吃饭，晚上吃的多，甚至还吃夜宵，中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃积热，也会很影响睡眠质量；还有一些人，贪凉已经成为习惯，爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低，上半身穿的厚，下半身却穿的很少，这样的生活习惯很容易伤体内阳气，最后导致肾虚，
4、为什么做完梦会特别累？
我已经年过半百，还是从那刚过不惑之年起，我就在睡觉中胡乱地做梦，这种做梦的频率还很高，每个梦又显得很短，但一个梦也未做完，另一个梦就交替上来了。后来竟发展到只要一闭上眼睛，梦就出现在我的脑海里，梦着梦着，一觉也只能睡个二个小时，梦醒后，我也究竟记不清梦见的是些什么东西，故又躺在床上，不停地胡思乱想，渐渐地、渐渐地又睡着了，这睡着了又得做梦，
直至凌晨二、三点时，我再也睡不着了，便座在床沿上，默默地地想些乱七八糟的事情，想累了，闭上眼晴，默默地睡去，又默默地做梦，直到身体一摇晃，我被惊了一跳，这才知道我是在座着做梦，便又躺到床上睡着了，但睡着了又在做梦。早上起来，我总感到脑子里有许多乱糟糟的，就走到门前的小河边，看水看魚看飞鸟，一直持续了半个小时，我的思绪才能舒展开来，这才有了想做家务的念头。
