如何能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想。你的问题是，一个人如何面对自己的过去，放下也不是简单的放下我们眼前能看到的实相，是放下我们内心的根识，无论一个人在过去做得多么好那都只能代表过去，既然过去的已经过去了，那么再继续纠结下去是没有什么积极意义的。
1、你会用什么方式放下过去？
谢邀！经过阵痛，有意识地遗忘，——经年沉湎其间，思伤脾，忧伤肺，以致患上忧郁症也未可知!慢慢淡去!以此为动力，把生活——生存的要务做到极致，这就解脱了。又说，世上出了政敌与情敌，不可饶恕；有人说，除了生与生与死，其它的算多大点儿事——这是人类五千多年验证了的透彻哲理!蓦然回首，是的，人生不算个东西，只是我们自卑或盲目地面对自己罢了！想想，孟婆一生一世都入驻于奈何桥，特干一件事，——专送忘情汤:这也不失为工匠精神!自己做一碗忘情汤，豪迈喝下去，何如?不就结了么！，
2、一个人如何面对自己的过去？
首先感谢问答给我们提供了一个交流的平台，让我能够看到你的问题，并尽我的所能来帮助你。你的问题是，一个人如何面对自己的过去？我现在做如下答复：有一句话很能说明问题，叫做拾得起放得下，换句话说就是要有担当。既然过去的已经过去了，那么再继续纠结下去是没有什么积极意义的，无论一个人在过去做得多么好那都只能代表过去。
3、如何能够放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？
谢谢邀请，题主您好，仁妙1与您交流。如何能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？仁妙1答题，我说真心话，放下一切真的不容易，为了自已每天都开心，自己开心常实了多少年。不胡思乱想那些烦心事，我用了半生的时间才懂了自已放下一切。那是需要自己的修行是分不开的，为了自己每天开心，还了自己的梦想。每天给自己一个微笑，天天开心的在头条上写文答题，
4、如何放下多年来的怨恨心和悔恨心？
怨恨心和悔恨心是困缚我们解脱的最大心毒，也是让我们下堕的地狱因。所以要想破除这个心毒，放下我执无明心毒的话，首先就必须要找到一个师父的引领，然后通过仪轨戒律来进行实修实证来慢慢去除，要靠自己的凡夫心去放下悔恨怨恨很难，搞不好还深陷其中难以自拔，被业力再次困扰的话，不仅不能放下反而影响了自己的生活工作健康。
得不偿失了！很多人不以为然，为什么我要找个师父才能放下呢？我自己慢慢领悟不就可以了吗？这就是很多人最大的我执，就是不愿意《依止明师》，关于这个问题，我们要知道困缚我们解脱最大的障碍“我执”：执着自己的思维，执着自己的做法，执着自己的一切观念（包括钱财名利，家庭眷属等等贪恋的对境）。所以，要放下怨恨和悔恨心只有在善知识的引领下，在上师诸佛面前修忏悔，悵悔之后发誓永不再犯，之后就把这些嗔恨和悔意忘记干净，不要回头凡夫再思维了，
以后的修法就要通过仪轨戒律，通过佛理知识的增上和精进修行后，慢慢知道这些我执无明心毒都是无量劫带来的业力所致。而放下也不是简单的放下我们眼前能看到的实相，是放下我们内心的根识，也可以说是阿赖耶识。什么是阿赖耶识呢？就是我们的相续，由一时突然升起的念头存在我们的记忆中，形成的业力的种子，然后在果报成熟时，就会发芽开花结果，也是我们说的果报成熟的时候，
在人脑的记忆中，有今生前世还有三世，还有上世上上世等无量劫的业力或许汇聚在此生显现果报，这都要看自己现在所在的环境人和事等共业的环境，是否具备提前催化成熟果报成熟的因素了！知道这个缘起的话，我们知道了放下怨恨首先要知道：往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切业障皆忏悔！罪从心起将心忏,心若灭时罪亦忘,心忘罪灭两俱空,是则名为真忏悔。
