三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束。
1、夏日炎炎，三伏天指哪几天？
三伏是一年中最热的时间，出现在小暑和处暑之间，三伏分为初伏、中伏、末伏，今年的三伏天共计有40天，其中中伏是最热的。2019年三伏天分布如下:1.初伏:7月12日（农历六月初十）至7月21日（农历六月十九）共计10天2.中伏:7月22日（农历六月二十）至8月10号（农历七月初十）共计20天3.末伏:8月11日（农历七月十一）至8月20日（农历七月二十）共计10天在这炎热的三伏天要注意防暑和解暑，不要贪冷饮，要多吃一些瓜果蔬菜，多吃酸性食物如小麦制品、桃子、橄榄、菠萝尽量少吃辛辣的，还要及时补充水分和盐份，
2、三伏天是哪几天？为什么会这么热？
你好，三伏天这么热的原因主要是全球变暖和热带高压还有太阳辐射前段日子暴雨连连，或许会有小伙伴感慨今天夏天真凉快，殊不知打败我们的不是关于“夏天凉快”的天真，而是天真热——没错，我们即将进入2017的三伏天（敲黑板）！那么，“三伏”的说法缘何而来？又是什么原因使得这段时间如此炎热？我们又该如何在三伏天里笑着“活下去”？下面我们就一起了解一下！“三伏”是哪三伏？“三伏”的说法由秦汉时盛行的五行学说延伸而来，主要指中原地区气候上一年中最闷热的一段时期，它是“头伏”、“中伏”和“末伏”的统称，出现在阳历7月中旬到8月中旬，每到这时人们都会感慨“我与烤肉之间只差一撮孜然”。
3、今年的“三伏”有多少天？三伏天应该注意些什么？
什么是三伏天，这个简单的来说就是一年当中最热的那段时间，一般是小暑到处暑之间，大约三十天到四十天之间，这个时间并不固定，怎么计算呢，这个非常的复杂，跟传统文化里面的支干算法，也就是十大天支干跟12地相组成的60组不同的日期来进行的，三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。
三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束，入伏需要注意什么，其实最需要注意的是避暑，这个是重中之重，怎么避暑呢，比如说游泳，比如说多喝白开水，比如说尽量减少户外活动，比如说多喝茶，还有就是注意饮食补充营养，还有很重要的一点就是，降温最好用水跟风扇，尽量少开空调降温解暑。
三伏天从哪天开始？既每年的夏至三庚入伏，一伏是十天，如果夏至是某旬笫一天，那就向后推30天，如果是某旬最后一天就向后推20天，这一天就入伏，伏里天百始通常说:夏季伏里天共三伏，一伏十天，三伏三十天，进了三伏最热，人们通常说的\
4、三伏天从哪天开始算？
