在《如懿传》中舒妃就被评价为肾气不足——一方面容易生病、另一方面则不宜孕育，而《红楼梦》中娇滴滴的林妹妹也是肾气不足。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动，婴幼儿青少年一出生就体质弱、容易感冒，就是先天肾气不足症，上面都是肾气不足在人体所发出的一些细小的信号，对人体的健康有所提示，出现以上的症状了，要及时改变自己的生活作息习惯，恢复肾气。
1、肾气不足有什么表现，如何调理肾气不足？
中医擅长治未病，通过一些细小的症状能够发现身体的问题，以此排除一些身体上出现的亚健康状态，肾气亏虚导致出现的症状很多，是比较常见的一类亚健康问题。中医说肾是先天之本，是体内精血气血生化的源泉，其华在发，肾精不足体内的气血亏虚，头发得不到滋养，就很容易出现头发稀少、头发萎黄、白发早生等现象，甚至出现脱发、斑秃等问题，
肾主骨，骨和齿相连，肾精气不足，人体的牙齿得不到肾精的充养，就很容易出现牙齿松动，尤其是老年人，一口好牙齿，一般是健康长寿的表现。肾主骨生髓，能够充养大脑，是身体脑力充沛的基础，所以肾精气亏虚很容易出现头晕眼花，记忆力下降，思维敏捷度下降，肾开窍于耳，听力有依赖于肾精的充养，老年人为什么容易出现听力下降，耳鸣等问题，就是年纪大了肾精气逐渐衰退所造成；因此年纪轻的，如果出现耳鸣或者听力下降的问题，就提示肾气提早衰退，需要引起注意。
肾主水，与膀胱相表里，负责膀胱的开合，所以出现小便不利或尿频等现象，很多也是肾气不足，肾对膀胱没有约束力所导致的现象，肾主生殖，如果性功能下降，生殖机能衰退，女性月经不调，男性阳痿早泄等症状，一般也是考虑肾气不足发出的信号，必须及时调养。上面都是肾气不足在人体所发出的一些细小的信号，对人体的健康有所提示，出现以上的症状了，要及时改变自己的生活作息习惯，恢复肾气，
2、如何看出来男人肾好不好？
肾乃人体精华之源，拥有一个好的肾对于男性身体健康非常重要。肾按中医讲分为:1、肾阴虚它的表现是走路总是觉得腰膝酸软、乏力、心烦、头晕耳鸣、失眠多梦性欲抗进、阳痿早泄、春梦遗精，对于女性主要是月经过少或者闭经、不孕等都表现出肾虚。2、肾阳虚它的表现主要是精神萎靡、疲劳畏寒、性功能减退、记忆力下降，骨质疏松等，
3、如何才能得知自己的“肾功能”如何？
肾功能，就要分述肾的生理功能，既有中医、又有西医，而我们常说的“肾亏”、“肾虚”、“肾气不足”等等均是指中医的“肾功能”，而肾功能不全、肾功能代偿、肾衰竭等则是指西医的“肾功能”。西医评价“肾功能”的指标主要依靠两个——肌酐和尿素氮，这两个东西是什么？这是人体内的两大代谢废物、要依靠肾的过滤代谢功能排出体外进入尿液。
体内这两者含量越少、表明肾功能基本正常，这两者含量越高、表明肾功能出现异常，根据肌酐尿素氮的含量及排泄速度又分为肾功能不全代偿期、氮质血症期、肾衰竭期、尿毒症期，而到了尿毒症期，也就说肾脏功能基本丧失，本该进入尿中的毒素进入体内，从而引起的一系列中毒症状。中医评价“肾功能”，主要评价几个常用的肾的生理功能：1、肾藏精，
1）肾为先天之本：婴幼儿青少年一出生就体质弱、容易感冒，就是先天肾气不足症。在《如懿传》中舒妃就被评价为肾气不足——一方面容易生病、另一方面则不宜孕育，而《红楼梦》中娇滴滴的林妹妹也是肾气不足，2）看人首先看一个人的精气神，一个大小伙子萎靡不振、少气懒言，那他多半是脾肾虚，疲劳、熬夜、手淫等都会导致肾虚的发生。
小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭，过度手淫会导致肾精亏虚、肾气不足症，2、肾主水。滴答答，这是小便排出不畅的声音，在《神奇侠侣》中炯炯眼就被评判为“肾亏”，小便不利、淋漓而出、夜尿多、尿频、尿急、尿不尽等是中年男性常出现的症状之一，也是评价肾功能的指标之一，3、肾主生殖，肾主生殖在男性而言，可以用性功能和精子质量评价；在女性而言，常用月经、孕育评价。
