生完孩子后可以使用收腹带进行辅助。这对于生完孩子的妈妈来说也是一样，很多妈妈们生完孩子都快一年多了，肚子还是很大，有好的办法减掉这些脂肪吗，生完孩子肚子鼓胀、没有以前光滑平顺是很多妈妈的苦恼，孩子在妈妈肚子里待了十个月，妈妈肚子被撑到极限，生完立刻凹陷，甚至出现斑纹。
1、为什么生完孩子快一年了，肚子还是很大呢？
其实在这里提问的时候，妈妈们心中应该已经有答案了。腹部是一个人最容易堆积脂肪的部位，一方面现在很多人的饮食习惯都不好，吃完饭直接就坐在那里，食物形成的脂肪自然会在肚子周围堆积，另一方面肚子上面堆积脂肪不容易察觉，等到发现的时候已经很难减下去了。这对于生完孩子的妈妈来说也是一样，很多妈妈们生完孩子都快一年多了，肚子还是很大，有好的办法减掉这些脂肪吗？如果是母乳妈妈的话，这个问题还真的很棘手毕竟想要给宝宝最有营养的母乳，妈妈就需要先补充一定量的营养才行，
关于母乳妈妈的瘦身，开心爸爸在这里给大家几个建议吧。瘦身方式要科学母乳妈妈其实最主要的还是要考虑到，自己的身体和宝宝不会受到影响，所以常见的节食或者激烈的运动就明显不合适了，一般来说可以科学规划自己的饮食，满足营养需求即可，没必要大吃特吃。其次就是合理而有效的运动，饮食结构要科学其实开心爸爸最想说的就是那些看上去很有营养，含有很多钙的白色浓汤最好少喝。
一般来说白色浓汤并不是母乳形成所需要的营养物质，而是乳化成微滴的脂肪，这种汤喝下去极易形成人体内部的脂肪，不管是堆积在哪里都是不好的。所以妈妈们在补充汤汤水水的时候，要喝清汤，把上面的浮油都撇掉，另外妈妈们可以通过喝低脂奶和豆浆来补充体内的蛋白质和维生素，这就可以代替一般的肉汤了。还有妈妈们最好是多吃一些蔬菜，以及杂粮，这些东西都是有着必须的维生素，而且吃多了还不会长胖的食物，
烹饪方式要科学烹饪的时候不要放太多油，少用油炒油炸油煎的方式，因为这几种方式做出来的菜，油大很容易导致发胖长脂肪，少用这种烹饪方式也是能够帮助妈妈们，减少脂肪的吸收。如果妈妈没有选择母乳的话，就很简单了，完全可以通过节食和多锻炼带来达到瘦身的目的，网上面很多塑造腹型的锻炼方式，妈妈们大都可以试试的。最后开心爸爸想说一句，其实我们看到那些明星们，产后很快就能够恢复到以前的身材，背后都是不为人知的辛苦啊，没有谁能轻轻易易的减掉脂肪，
2、女人生完孩子肚子都大吗？
哈哈，很高兴回答这个问题。感觉我最有发言权了！女人生完小孩肚子都大吗？答案是的！！我就是这一种人，从怀二胎前120斤到怀孕后150斤，我整整胖了30斤！家人们都在吐槽我快成了国宝级动物！不仅一干完活就累喘嘘嘘的、整个人状态很不好！直到戒奶、后到今年的春节过后，我下定决心一定要减肥！身为一名吃货的我，减肥的过程真的是不好受啊，但是为了自己身体健康我就这样做了，
每天会做40分钟的运动加上合理的饮食习惯！到现在目前体重回到了生产前120斤，但是肚子特别的难减啊！生完小孩到第3个月那肚子还像怀孕了一样，小没有看见，但是不紧实！松松的！现在会做一些能收腹或者拉伸动作来让肚子看起来不要那么大，收腰一些！我就是那种肚子很大的人，真羡慕那些一生完小孩没多久就能恢复的好好的！！求指点，求身教呀！！。
3、生完孩子后，肚子为什么还是很鼓？做好哪些事对恢复肚子收缩子宫会管用？
首先感谢邀请！生完孩子肚子鼓胀、没有以前光滑平顺是很多妈妈的苦恼，孩子在妈妈肚子里待了十个月，妈妈肚子被撑到极限，生完立刻凹陷，甚至出现斑纹。就像漏气的气球一样，怎么看都是褶皱，要想肚子光滑平顺，就应该早作准备，1、孕期坚持做好防护措施，怀孕期间可以涂抹防妊娠纹的乳液。2、生完孩子后可以使用收腹带进行辅助。
