上课总想睡觉，首先要分析一下原因，才好回答，不然会文不对题的。这只能说明你步入了自我暗示的怪圈，不是你真睡不着，而是你过份担心睡不着，上床不是睡而是不断地在想，怎么还没睡着，深信过去能睡着，现在也一定能睡着，生物钟乱了，自我调整就能恢复，你若坐着瞌睡了那就坐在沙发上睡，睡着了会自动地躺在沙发上，不信你试试看。
1、为什么瞌睡的眼都睁不开了，躺床上了就是睡不着？
这只能说明你步入了自我暗示的怪圈。不是你真睡不着，而是你过份担心睡不着，上床不是睡而是不断地在想，怎么还没睡着。你老想这个事就耽误了睡觉，深信过去能睡着，现在也一定能睡着。不过是生物钟乱了，自我调整就能恢复，你若坐着瞌睡了那就坐在沙发上睡，睡着了会自动地躺在沙发上，不信你试试看。只要坐着能睡躺着也一定能睡，
2、上课非常困怎么办？
上课总想睡觉，首先要分析一下原因，才好回答，不然会文不对题的。第一，身体方面的原因，如果是这一原因，建议到大医院作一次全面检查，然后有针对性治疗，相信很快就会好起来的！第二，晚上受其它因素影响，睡眠质量不好。比如家里处于闹市区域，家里大人在家搓麻将等，如果是这些情况，一定告知父母，妥善解决即可！第三，晚上加班学习太晚而影响了睡眠而导致的！建议适可而止，高中生的话，最好不超过晚上11点！第四，晚上上网，玩手机耍游戏、聊天等太晚而导致睡眠不足。
建议在上学期间，在校坚决不玩手机，如果手机带来学校了，主动交班主任保存，待放假时拿回家，适当玩玩！第五，对学习失去兴趣，听不进老师上课的教学内容而无所事事，因而睡觉！如果是这种情况，事情就比较难解决了，因为这些学生，往往对前途失去信心或觉得读书无用，不是三言两语可解决的。这与社会丶家庭等环境因素有关，必须学校、家庭、教师、家长等一起长期共同努力才会收到一定效果的，并且还容易发生反弹现象！只有学生自己彻底醒悟了，才算是从根本上解决了问题！另外还有家庭原因，同学原因，社会原因等造成的，因为不普遍，所以不一一列举了！。
