想吃啥粽子，拨开吃上一个，最多吃两个，绝对吃不超第三个。那么吃粽子要注意些什么呢？哪些人不宜吃太多呢？一、注意事项：端午节吃粽子时，不可贪食过量，容易影响消化。但也不是不能吃，只是建议要少吃，正常人最好一天控制在1~3个之间，且勿连续吃，最好间隔开一段时间再吃，方便消化。
端午节这天你们那里吃什么？
很多人现在都不看重习俗了，像我们这里的还是比较看重习俗了，因为端午节按照习俗来走才是最有味道，我们这边依然会在端午节这天早早的起来杀鸡拜神，去烧香去放鞭炮，在家旁边撒一些雄黄酒，在家和爷爷奶奶爸爸妈妈姐姐弟弟一起围在一起包着粽子唱着歌，一个找柴火一个烧火，一个洗粽叶一个去摘菜，爸爸妈妈去煮饭，爷爷奶奶看电视。
在农村过端午节，你的家乡会做什么吃？
农村过端午节，吃六样东西不可少。粽子、变蛋、大蒜、糖糕、无根水、雄黄酒。还要放置门口一束艾草。这个节日，既是纪念屈原的，也是老百姓自己健身的。炎热的夏天就要到了，人们必须要做好防暑解热的准备工作。几千年积累下来的经验，吃哪些东西最管用有效，老祖先都给我们留传下来的很清楚！首先要吃粽子。粽子叶是南方竹叶或芭蕉叶做的，清香四溢。
里面包着江米、大枣和花生。南方有包肉的肉粽子。吃粽孒对身体的功用，主要是壮阳补阴。夏天炎热阳气盛，补阴就显得尤为重要了。这样，身体不会平衡失调，病秧也就脱身远遁了！其次是吃变蛋。变蛋是凉性，清热助消化。主要是利肝胆、补脾胃的。夏季炎热的气候，促使人们嗜凉消暑，寒凉郁滞脾胃，容易涨满不消化。吃变蛋会使人们消郁化滞，增加食量，从而达到补充营养的目的。
三是吃大蒜。蒜要煮熟了吃，不然太辛辣，难以入口。吃大蒜主要是消毒功能。大蒜既能解毒，又能补肠胃。消毒是主要功能，让寒热湿气积累的毒素统统杀掉。同时还能防治拉稀跑肚。其特异功效一举多得，不失为夏季的一味灵丹妙药！另外，吃糖糕主要是固本。防止身体养分因大量排汗时流失。喝无根水，就是刚从井中拔出来的水。喝后洗脸能达到醒神明目的效果！喝雄黄酒主要是防止蝎子蜈蚣毒蛇等侵害身体。
端午就要到了，什么人千万不要吃粽子？
今天六月7号便是端午节了，对于端午节，相信很多人都是这样度过的：“看赛龙舟、绑彩绳、洒雄黄酒……”还有就是吃粽子、吃粽子跟吃粽子。这粽子虽各地的馅料不相同，但美味总是相近的，一不留神就容易贪嘴，一吃好几个。那么，要如何健康地吃粽子、吃粽子又有哪些常见的误区呢？今天就让我们一起来看一下吧。端午吃粽子，注意避免3个误区1. 一天连吃好几个粽子分甜粽子和咸粽子，前者高糖、高碳水化合物、低蛋白，后者高脂肪、高蛋白、高盐。
