其次对于这种睡觉做梦我们该如何调理呢。你没有达到深睡眠，因为人在深睡眠阶段是不做梦的，生活中我们总是听到有人说昨晚睡觉我又做梦了，还有的说我每晚都做梦，为什么有的人不经常做梦或者不做梦，而有的人每晚睡觉做梦呢，他这种心里有事，还没有到失眠的程度，这种状态的心事，往往是些鸡毛蒜皮的小事，事虽不大，可是心里又放不下，心心念念挥之不去，这样就造成了不能进入深度睡眠。
1、晚上睡觉总是做梦是怎么回事，这样睡眠质量怎么样？
生活中我们总是听到有人说昨晚睡觉我又做梦了，还有的说我每晚都做梦。那么为什么有的人不经常做梦或者不做梦，而有的人每晚睡觉做梦呢？下面我就从中医的角度来浅析一下原因，以及如何调理，如何预防！首先说下每晚做梦的原因，因为心在五行属火，肾在五行属水，经常做梦就是因为心肾不交，水火不济，也就是肾水不能上来，心火不能下去，所以就是典型的下寒上热之症，因为肾水上不去，水不能何上面的水相交，所以人虽然在睡眠，但是火扰心神，所以大脑还是因为做梦得不到休息，人第二天起来就会觉得累！这就是睡觉做梦的原因，
其次对于这种睡觉做梦我们该如何调理呢！调理的方法就是用中药酸枣仁、柏子仁、远志、茯神养心安神，用中药制附子、肉桂、龟板、山萸肉、熟地滋阴补阳潜阳使肾水和心火相交即可调理睡眠做梦的情况！最后说下日常生活中如何保养才不会睡眠做梦，一是不要纵欲过度伤肾，二是不要欲望太高扰乱心神，做到以上两点可以有效的预防睡眠做梦！希望我的理解可以帮助到大家！。
2、睡觉整夜做梦是什么原因？
谢谢，要说什么原因？我认为你最主要的原因是：你没有达到深睡眠，因为人在深睡眠阶段是不做梦的。恐怕很多人都有这样的经历，就是一睡下就开始做梦，跟电视连续剧一样，一集一集的接着做，有时被尿憋醒了，迷迷糊糊起来撒完尿后，回到床上刚睡下，梦就又开始了，可是，辛辛苦苦做了一宿的梦，等醒来后，连一个也没有记住！出现这种情况，一般有两个原因，一是近段时间过于劳累，按理说人累了，倒在床上就睡着了，可是情况却不是这样的，睡是感觉睡着了，可是不能进入深睡眠状态，有时还会被不是太大的声音所惊醒，醒醒又迷迷糊糊睡着了，就这样重复着，直到彻底醒来，仍感觉没有休息过来，浑身紧绷绷的，
另一个原因就是，有心事！俗话说：先睡心，后睡身，如果心里有事，也会出现这种情况，有人说：心里有事的人，容易失眠！你说的没错！但是，他这种心里有事，还没有到失眠的程度，这种状态的心事，往往是些鸡毛蒜皮的小事，事虽不大，可是心里又放不下，心心念念挥之不去，这样就造成了不能进入深度睡眠。那有没有办法解决这一现象，有的！首先第一步先解决清空心思的问题！就是为了睡身，先把心睡好，睡前冲个热水澡，刷刷牙排除一切杂念，只留一个念头：洗洗睡！再就是适当缩短一下睡眠时间，等状态调整过来后，再适当延长，经过一段时间的训练，保证能够进了深度的睡眠，并且梦虽然做的少了，但是醒来后，记得清清楚楚，你若相信我的话，不妨一试！。
