当然上面总结的是长期生气带来的负面伤害，因为每个人不可能天天晚上做梦生气，因此对应的伤害也会降低，但是针对做梦的人群应该要解决的是如何正常睡眠，而不是经常做梦才是关键。经常做梦的人睡眠浅，意识还在活动，嘿，有一天夜里，这个光根汉真真正正地做梦取媳妇了。
1、为什么人会做梦？
其实做梦是我们人类正常的生理反应，人在入睡之后中枢神经系统会受到一定的抑制，特别是大脑皮层，但是又没有完全被抑制，所以还是会出现各种各样的景象。如果不是频繁做梦，不影响睡眠质量，次日晨起后没有感觉困倦不适，是不用太过担心，也不用特殊处理，但如做梦特别多，且梦境特清晰，会影响到第二天的工作或生活，考虑和精神压力过大有一定的关系。
2、为什么睡觉会做梦？
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，目前睡眠障碍可分为4类:第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如经常加班，使睡眠时间拖延；失眠是人类健康的大敌，也可以想一下办法办法缓解：第一：消除对失眠的恐惧，让身体在在一个舒适宽松的环境下入眠，
3、为什么做梦梦到关键时刻就会醒？
谢邀。万事万物都有个度，否则就回适得其反，例如做梦！如果一个光棍汉，看别人一小窝，有时候自己也想取个媳妇，有家有院有老婆陪孩子陪。现实生活中，还得有貌有才又有财，可是真的应了一句话：宝宝心里苦，臣妾做不到啊！只有在梦中做一回，嘿，有一天夜里，这个光根汉真真正正地做梦取媳妇了。光棍非常高兴，自己的新娘真个不愧赛西施，美苦天仙，肥而不腻，有款有形，光根汉在洞房中将要看到新娘子的花容月貌，将要掀开新娘的红盖头时，你说气人不，竟然醒了，心中多么地万分惆怅！这就对了，在梦中可望见却不可及的事情，太多了，
4、做梦时发脾气会伤身体吗？
生气是神经意识带动的，只要人生气，对身体就会有负面伤害，可大可小，牵一气伤全身就是这个道理！经常做梦的人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好，中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。还有一些梦是神经系统过于紧张造成的，尤其是遇到了不开心的事情，在梦中也生气，发誓要打死打死某个人，潜意识状态生气对身体还是会有伤害的1、皮肤生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题，
尤其是眼周围和两颊最容易长色斑。脸色也会变得发暗发青，没有光泽，2、子宫、乳腺男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝，气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。男人长期爱生气，天长日久不排气，很容易罹患肝癌，女性容易生气郁闷，性格外向一些的，气多往上走，易患乳房胀痛、胸胁胀痛、乳腺增生、胸闷等疾病；性格内向一些的，气多往下走，易患子宫肌瘤、盆腔炎、月经不调、白带异常等疾病。
3、甲状腺老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进（也就是俗称的甲亢：吃得多、喝得多、小便多、体重暴瘦、眼珠突出），4、大脑大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。经常生气的人会变笨，思维迟钝，脑供血不足，偏头疼，大脑昏沉，脑血管提前衰老硬化，5、肺女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康，肺排毒不畅，会导致咽炎、喉炎、鼻炎、肌肤干燥缺水（涂抹多少补水保湿护肤品都效果不好）、浑身瘙痒等症。6、胃生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡，胃和脾相表里，爱生气通畅会导致脾虚，舌头胖大有齿痕，浑身乏力，思维浑浊，记忆力减退，白天老想睡觉，做事提不起精神，晚上真的上床又睡不踏实。
