考试100分的人，生活中未必是完美主义者。完美主义的人其实并不是都是强迫性地追求完美，在心理学上把完美主义具体分成适应不良完美主义者、适应完美主义者和非完美主义者三种类型，曾有心理学家说过，完美主义者最理想的配偶是——对方恰好也是一个完美主义者。
1、完美主义者是什么？
完美主义者简单的说就是不允许犯错。体现在两个方面：一是要求别人完美，别人不完美一是会被他指责挑剔，很苛刻的要求别人；二是亲自上手包办代替，完美主义的家长就容易带出自理能力差的孩子，二是要求自己完美，不允许自己犯错，犯错了会对自己进行强烈的自我攻击，内心自责，焦虑痛苦，害怕别人耻笑。如果自己犯错了，对于共同利益人或亲近关系的人有两种表现，一是讨好，自责，而是主动出击合理化自己，推卸责任，进行自我防御，
2、心理上，完美主义者的行为表现有哪些？
完美主义者最大的特点就是极度追求完美，这和一般人心中的完美情结是不一样的。一般人的完美情结是基于希望圆满完美，但深知现实不可能，在发现无法力求完美时，会退而求其次，而完美主义者对完美的追求则是建议在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而经常会陷入自我矛盾之中。完美主义者有着一股与生俱来的冲动和精力，尽管明知世上无十全十美之事物或人，他们仍旧将这股精力投注于生活，努力改善与他们生活息息相关的事物，力求使其完美而乐此不疲，
由于完美主义者对不完美的事物不能置之不理，因而，他们往往会轻易订下计划并义无反顾的去执行，而后把自己搞得精疲力尽，整天生活在挫折和碌碌无为的心情中而无法自拔。同时，他们还具有以下心理特征：1.好胜求好，死要面子因为追求完美，希望所制定的计划能够早日实现，但现实中又往往不可能，于是完美主义变得容易激动、发怒，但他们又害怕旁人会因为这种怒形于色的表情而讨厌自己，于是又要极力压制自己的情绪，于是转而抱怨自己把目标订得不够标准，或者用人不当，或者择友不善，
即使他们知道自己有点不切实际，也不愿意考虑修正自己，而是选择自欺欺人。2.自相矛盾因为焦虑自己的不完美，和达不到理想目标，同时也知道别人看得出问题所在，但是又觉得找不到一个好的解决办法，于是一方面苛刻要求自己，容易自责，另一方面苛求别人，老挑别人的刺，在鲁莽轻率中摇摆不定，不可避免的陷入极端的紧张和焦虑之中，
3.执着地追求完美追求完美是完美主义者心中不灭的目标，他们一生都为此奋斗不息，有时竟达到了吹毛求疵的地步，因为他们追求的是精确的完美。由于这种态度，使得他们在接受一个新任务或制定一个新计划时，往往会花很多时间和精力做大量的准备工作，对待工作可以说是一丝不苟，但他们的标准对别人而言太高，在别人看来过于夸张或没必要，因此他们丧失了周围人的认同感，旁人对他们的无法忍受，使得完美主义者常常感到困窘不安、愤愤不平、有挫败感。
4.非黑即白的极端判断模式完美主义者看问题一般只看两面，不是黑的，就是白的，一旦他们认定一个事实或下定某个决心，就会对其他相反的意见变得相当神经质，这一切源于他们内心深处的自卑、焦虑和恐惧。由于过分追求完美，他们对别人及周围的事物都是质疑的，看什么都不顺眼，在他们看来，任何人离他们的完美标准都相去甚远。
5.谨慎小心，道德感强因为追求完美，完美主义者不轻易发表自己的观点和见解，也不轻易流露感情，在某些时候，他们看起来有点神秘，这是因为他们害怕自己不能控制理智和情感，因而回应别人显得十分谨慎，这种过度紧张形成他们的一种直觉。也正因为追求完美，他们有着很强的道德感，选择配偶的要求很高，容不得一点点对爱情的背叛。
并不是所有的完美主义者表现都一样从根源、指向上，完美主义者大致可分为三种类型：1.自我指向型他们极力达到自己设定的目标和要求，当无法达到这些标准时，往往会过度自责，因为他们害怕达不到标准会失去被爱的资格，这是他们追求完美的出发点之一，极度恐惧被遗弃。2.他人指向型因为不敢面对自己的不完美，于是转而将对自己的要求投射到他人身上，总希望别人做事尽善尽美，也很容易和别人抬杠、挑毛病，常常把人际关系搞得一团糟。
