也不是所有的梦都想不起来，有些梦还是印象特别深刻的，比如，我小孩子时（还没读小学）就做过一个这样的梦，梦到自己死了，四个大人两人抓我的手，两人抓我的脚，要把我抬进一个小棺材。梦境的核心是情绪，日常的心境左右着梦境的主题，而内容则存在随机性，梦境的意义在于自己的解释，“释梦家”的技巧在于利用“巴纳姆效应”忽悠你。
1、睡觉醒来做的梦，怎么想都想不起来，有没有人也有同样的经历？
梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉。绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率，因此，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态，
如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所做的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。另外，如果想要睡眠好，可以选择一个合适的枕头，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎，
2、梦里的场景特别真实，为什么睡醒过一会却怎么也想不起来刚才做的什么梦呢？
人的思绪如流动的江水，滔滔不绝，永不停息。但思绪的内容大多并无意义，是不完整的、碎片化的信息，在睡眠状态，人的“意识”处于蛰伏状态，但不等于无，还留有部分的、不完整的觉察，所以，人可以感知“梦境”的存在；由于是主观体验，人不能分辨这种体验的真伪和边界，从而感觉“身临其境”、“真实感”。在梦境中，这些碎片化的信息被情感基调所统筹，形成一个连续的、奇异的、犹如万花筒的情境，
这一情境的元素包含有穷思竭虑的自然思维的延续（如门捷列夫的“元素周期律”）、记忆片段、思维错构、错觉等，它是主观世界的产物。正因为梦境的主观性、“身临其境”感，当事人在文化或亚文化的影响下，而将梦境归因于神秘的力量、预兆等，梦境的核心是情绪，日常的心境左右着梦境的主题，而内容则存在随机性，梦境的意义在于自己的解释，“释梦家”的技巧在于利用“巴纳姆效应”忽悠你。
梦境是睡梦中自然流畅的内容，平淡的内容会随着适应而进入无意识、印象难以深刻，随时觉察，随时遗忘，只有深刻、奇异、突兀的梦境才易于觉察或记住。生活相对平淡，梦境也趋于平淡，自然难以记住，如果你想回忆起梦境，或记住梦境，可以在觉察到自己醒来的时刻，不要急于睁眼，而是闭目、做自由联想状态，任由思绪自然发展，不刻意去想。
3、我基本每天睡觉都会做梦，但是起床以后就是想不起来做的啥梦，我该怎么办？
我就是一个这样的人，可以说一睡着就有梦做，几岁起就开始做梦，直到现在好几十年了，但绝大多数梦都在醒过来就忘得干干净净，想都想不起来，真的是想重温旧梦都不行。不过也不是所有的梦都想不起来，有些梦还是印象特别深刻的，比如，我小孩子时（还没读小学）就做过一个这样的梦，梦到自己死了，四个大人两人抓我的手，两人抓我的脚，要把我抬进一个小棺材。
