判断宝宝积食的方法，有以下几点供参考。如果宝宝有以上特征，基本上可以判断，这属于宝宝积食，其他祛湿方法身体湿气重的话，也可以使用以上的中药进行调理，如果发现宝宝舌苔发白，而且白苔比较厚，这是判断宝宝积食的特征之一，如果平时宝宝的零食吃的太多，那么也能判断出宝宝属于积食。
1、宝宝积食怎么判断？
病从口入！通常孩子是不会被饿着的，孩子饿了，自然就会找吃的。但是宝宝小，不懂节制，吃得太多，就会造成消化不良，就会造成积食。判断宝宝积食的方法，有以下几点供参考：第一，拍肚子，爸爸妈妈用手抚触或者轻轻的拍打宝宝的腹部，如果宝宝的腹部鼓胀，或者拍打时发出闷闷的响声，就可以判断宝宝积食。第二，看舌苔，
如果发现宝宝舌苔发白，而且白苔比较厚，这是判断宝宝积食的特征之一。第三，看食欲，如果宝宝吃饭的时候没有食欲，对食物总是挑三拣四。而且，如果平时宝宝的零食吃的太多，那么也能判断出宝宝属于积食，第四，看睡眠。如果宝宝睡觉的时候，总是翻来覆去，寝食难安，那也是宝宝积食的表现之一，通常，积食的宝宝睡觉的姿势倾向于侧睡或趴着睡。
平躺的时候，宝宝就显示不舒服，因此总是不踏实，第五，闻气味。如果早上，宝宝起床的时候，口臭特别明显，那么很有可能属于宝宝积食，第六，看排泄物。如果宝宝经常便秘，大便干燥，排便非常痛苦，这些表现很有可能也是宝宝积食，如果宝宝有以上特征，基本上可以判断，这属于宝宝积食。宝宝积食，该如何处理？当宝宝积食的时候，妈妈不要强制给宝宝喂饭，可以适当的让宝宝饿一饿，
可以让宝宝多喝水，多吃一些有助于消化的食物，比如说山楂软膏。也可以给宝宝吃一些水果，比如香蕉，可以有助于宝宝排便，其次，可以给宝宝喂一些像妈咪爱这种调节菌群的药物。也可以喂一些肥儿丸这样的消食健脾的药物，如果妈妈会做按摩手法的话，可以以宝宝肚脐为中心，自下向上做右时针转圈按摩。到达肚脐下方时，手掌向下推拿，
2、怎么判断自己身体有没有湿气？有湿气该怎么祛湿气？
题目：湿气重会有生命危险？张仲景只用四物妙手回春，众人感激涕零。湿气危害俗话说：“湿气不除百病生”，中医上认为，人体的许多疾病都是由于身体上的湿气过重所引起的，只要生活习惯不健康，脾虚弱，环境潮湿等等原因，基本上都会引发湿气的问题。儿童身体本就孱弱，一旦沾染湿气，不及时祛除，可能会有生命危险，张仲景偶遇儿童病症东汉末年，战乱频发，老百姓生活苦不堪言，一年夏天，张仲景到桐柏山区采药返还途中，路过山脚下一个村子，听见村子里传来阵阵哭声，一打听才知道，有一户人家老两口老来得子，只有一个儿子，不知得了什么病，一直不见好，找来的医生也只为了挣钱，胡乱开药，结果病况愈发的严重，病的不省人事。
村里的其他人看见都无奈的摇着头：“好一个后生，就这么让庸医给害了，”张仲景妙手回春，让人感激涕零张仲景听后，豪不犹豫地走进屋内给小孩把脉，村里人先是一愣，随后都鬼使神差般安静的望着。不一会张仲景起身对老人说：“老人家，你儿子得的是湿病，本身并无大碍，但因为乱吃补药，所以导致病上加病，奄奄一息，可以先吃点凉药通便利尿将补药排出，随后再吃我配的药方，坚持服用，即可痊愈，
”张仲景随即说起了药方，但老两口已经穷困潦倒，无钱抓药。张仲景一思索，正好用上山采来的药制作配方，后来，经过七八天的精心治疗，病人终于有了意识，渐渐好转。张仲景也准备要离开，临走时还留下了一笔钱财留着给孩子抓药，老两口跪在张仲景面前，不愿起来，一直望着张仲景远去，直到消失在了眼前才肯起身。老年的张仲景总结归纳撰写《伤寒杂病论》时，也将当时的秘方写了下来，该秘方虽然只有简单地四物，但对于人体祛湿健脾却有非常明显的功效，
那么张仲景用来治病的秘方到底是什么呢？那就是苓桂术甘汤。张仲景在《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治》中所说：“心下有痰饮，胸胁支满，目眩，苓桂术甘汤主之，”“夫短气有微饮，当从小便去之，苓桂术甘汤主之；肾气丸亦主之，”顾名思义，苓桂术甘汤主要配方是：茯苓，桂枝(去皮)，白术，炙甘草，熬制成汤，服用即可。
