专门的体脂仪，各种计算公式，但最为简单的方法是目测，可以根据对比图大概估算自己的体脂。三、光年的设立宇宙中天体间的距离很远很远，如果采用我们日常使用的米、千米（公里）作计量单位，那计量天体距离的数字动辄十几位、几十位，很不方便，a，是天文学中测量时间的测量单位，定义的数值为365.25天）。
1、怎么样知道自己的体脂多少？
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。如何测量自己的体脂？专门的体脂仪，各种计算公式，但最为简单的方法是目测，可以根据对比图大概估算自己的体脂，看下图男女体脂对照表男女体脂目测图减肥一定要在保证身体健康的前提下进行，健康减肥必须从掌握你的身体脂数开始男女体脂对照表通过对比自己估算自己的大概体脂后，再看一下正常体脂范围，把自己的体脂保持在一个正常范围内，为了健康加油。
2、光年是怎么算出来的？
谢谢邀请，非常荣幸回答这个问题，以下来解释，一、光年是距离一提到光年，看到有“年”字直觉好像是时间单位。但实际上是天文学上的一种距离单位，符号l.y.，光在真空中1年内走过的路程为1光年，约等于94607亿公里。与“光速”有关联，光年一般是用来量度很大的距离，如太阳跟另一恒星的距离。光年不是时间单位，
在天文学，秒差距是另一个常用的距离单位，1秒差距=3.26光年。在一儒略年（符号：a，是天文学中测量时间的测量单位，定义的数值为365.25天），每天为国际单位的86400秒，总数为31,557,600秒。这个数值是西方社会早期使用儒略历中年的平均长度，并且是这个单位的名称，然而，因为儒略年只是测量时间的单位，并没有针对特定的日期，因此儒略年与儒略历或任何其他的历都没有关联，也与许多其他型式年的定义没有关联。
在自由空间以及距离任何引力场或磁场无限远的地方，一个光子所行走的距离，因为真空中的光速是每秒299,792,458米（准确值），所以一光年等于9460730472580800米（准确值）。三、光年的设立宇宙中天体间的距离很远很远，如果采用我们日常使用的米、千米（公里）作计量单位，那计量天体距离的数字动辄十几位、几十位，很不方便。
