（二）复盘过去空窗期也正好可以整理思绪，回顾过去的工作生活中，自己擅长做什么，哪些是自己的短板，哪些是可以在空窗期里能去提高的。空窗期是最好的升值期，从阴霾里走出来之后，你会拥有更好的人生，曾为了忘记一段感情，抱着手机跟好几个男生聊天，希望通过下一段感情来冲淡痛苦。
1、你是如何度过感情空窗期的？
分手其实有时候是上帝看你太难受了，不忍心你那么痛苦，所以选择让你们分开，这时候的你肯定非常痛苦，如果遇到这种情况，你可以先痛苦一会儿，把自己心里的情绪发泄出来。但是不要一直沉溺其中，因为一味沉溺过去就会没有精力经营未来，分手后可以先做一些事情。1.整理你们一些物品该扔就扔，这些物品可能是你们共同的物品也可能是你舍不得但却用不到的物品，
因为其实很多时候断舍离是从整理物品开始的，我本人就有个习惯，当我心绪很乱不想做什么的时候就去整理房间，其实当我把东西整理好了之后神奇的发现心情会好了很多。2.坏情绪来临不要逃避而是慢慢地去感受让它慢慢地消失，多次练习之后你的内心就会变得特别强大，3.找一个本子花一个小时写下来你这一辈想要做的事情，然后再把他们进行分类。
然后再写下来最近要做的事情是什么，工作上可以进步到什么程度，生活上有个什么样的目标，可以再去学一到两个兴趣爱好。例如我分手后就去学习了钢琴，因为我非常喜欢，而且也坚持锻炼身体，这两个习惯也一直再坚持。同时也改变了一些习惯，比如卸载了电视剧软件和王者荣耀，用这些时间来看书学习提升自己，其实爱情真的是在一起才叫爱情，分手后也只能算一个故事，当你看待曾经自己的爱情像别人的故事时你就放下了。
2、如果很长时间一直没找到合适的对象，你会如何度过这段感情空窗期？
可以做的事情太多了，想办法转移注意力，把上一段感情彻底放下，反思与成长，整理好自己的心情，曾为了忘记一段感情，抱着手机跟好几个男生聊天，希望通过下一段感情来冲淡痛苦。上课下课一直低着头聊天，表现得很开心，甚至已经骗过了自己，直到我一个玩得很好的室友，在我聊得正起劲的时候，把我手机抢走了，我立马起身要抢回来，她吼了我一句：“你给我清醒一点。
”我很不耐烦地想要骂回去的时候，抬头跟她眼睛对视了，她的眼神让我很不舒服，甚至感觉到心慌，突然一下子控制不住，眼泪就流下来了。后面我才意识到，逃避是没有任何作用的，我开始正视自己，去反思自己的不足，我知道了自己的底线，知道自己真正喜欢什么样的男生，也变得更加自信与开朗。空窗期是最好的升值期，从阴霾里走出来之后，你会拥有更好的人生，
3、夫妻异地分居，女人长期得不到男人陪伴，如何度过情感空窗期？
由于日子的压力，或许作业的调集，老公有时侯会常常去外地工作，就形成夫妻两边长时刻分家两地，据小编了解，这样的情况，在当下的婚姻日子中，并不罕见。感情里，最让人无奈的是，明明两个人已经结婚却不得不分开生活，往往夫妻两地分居，大多数都不是自己的本意。往往是由于经济还有工作上的原因，但往往两地分居的夫妻，女人会是最苦的一方，往往更需要得到安慰。
很多夫妻分居时间久了感情常常会发生问题，但是聪明的女人会用这五种方式来珍惜自己的婚姻！夫妻两地分居，聪明女人会用这5种方式安慰自己，尤其第二种！1，想法转移，自我安慰往往夫妻两地分居，女人常常会是最缺乏安全感最需要被安慰的一方，但大多数男人都会比较粗心，所以这时候的女人常常会用自己的方式解决问题。聪明的女人会转移自己的注意力，多把精力放在孩子还走工作上，常常会自我安慰自己，
往往这样做的女人，一定都是十分爱你的，男人遇到了要珍惜！2，重拾结婚前自己的喜好对于一个结婚后的女人来说，不少人通常会选择在家做一名全职太太，因而，也会慢慢的舍弃掉不少原先自己的喜好，比如说画画、摄影、写作等。假如另一半长期不在家，孩子也用不着自己花费很多心力照顾的情形下，不少的女性朋友，会选择重拾婚前自己的喜好，追逐曾经的理想，以此来忘掉与丈夫分离的注意力，从而减轻心中的痛苦。
