如何产生减肥的动力，这个问题很广，为什么这么因为有些人会嫌弃自己的肥胖，会因为身边的人、所发生的事、家庭的原因、工作上的原因、甚至有些是为爱人而去减肥。我认为不需要什么动力，你只需要知道，健身是世界上最公平的事，饮食决定体重，运动决定体型我是浩子不胖，十个月减肥92斤，目前保持健身又一年了。
1、怎么减肥才能有动力，并且坚持下去？
谢邀！怎么说呢，首先，它是个长期的大工程，我从4月开始健身到现在3个月，每天都会去，除了身体不舒服的几天外。节食有，但没有刻意，想吃的还会吃，但会控制量，你一定认为我很喜欢健身？错，一开始还行，越往后就越烦，特别是体重秤连续十几天没变化的时候，那种心情，。，但我还是会去，每天去，40分钟力量，45分钟有氧，现在3个月了，准确的说，是习惯了这种生活，体重会不会掉已经不会太过在意，也就是说，当一种行为你把它变成一种习惯时，你就不会太在意它所带来的结果，它会让你改变一种生活方式，健康的！所以，首先制定一个好的长期计划，让自己能最大限度的坚持下去，是成功的关键。
2、人为何要减肥？如何产生减肥的动力？
肥胖乃是百病之源，在世界上的发病率最高的，肥胖导致的占比率高达80以上，包括癌症，高血压，心肌梗，心脑血管，糖尿病等，所有的一切生活上所得的疾病基本都源于肥胖，肥胖减下去能够让你减少身体体重，还能让你的健康更好的保护，预防生病，这就是人为何要减肥！如何产生减肥的动力，这个问题很广，为什么这么说，因为有些人会嫌弃自己的肥胖，会因为身边的人、所发生的事、家庭的原因、工作上的原因、甚至有些是为爱人而去减肥。
3、你上一次减肥的动力是什么？
我认为不需要什么动力，你只需要知道，健身是世界上最公平的事，你的生活状态饮食习惯完全由你的体型体重表现出来。很多减肥的小伙伴瘦下来觉得世界都是自己的，然后开始所谓的享受美食，结果很快都反弹回去，正确的减肥应该是把你从原来的生活怪圈里拉倒一个健康的积极向上的状态，而不是瘦下来又跳回去原来的坑，饮食决定体重，运动决定体型我是浩子不胖，十个月减肥92斤，目前保持健身又一年了！。
