夏天喝蜂蜜水也具有非常好的安神效果。当然可以喝蜂蜜水了，只要没有过敏的情况就好，清晨空腹的时候也不要喝蜂蜜水，建议大家空腹可以喝杯开水，然后再喝一杯蜂蜜水，这样能够起到润肠通便排毒效果了，夏天喝蜂蜜水也具有减肥的作用，蜂蜜水还能够有效缓解口干舌燥的症状。
1、夏季饮料与蜂蜜水哪个好？
当然好啊，蜂蜜是常年喝的东西不分季节，蜂蜜最好是每天早上起床空腹喝一杯，要用温水冲，每天一杯就可以。早晚空腹喝较果最好，外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，肌肤柔软、洁白、细腻，减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味，
高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40度以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。夏季天气非常的炎热，人体所消耗的能量非常多，在加上食欲不好，很多人都不想吃饭，人体能量供应不足，可以喝蜂蜜水，能够有效的缓解疲劳以及饥饿的症状。
蜂蜜中含有大量的葡萄糖及果糖，能够快速性地被人体所吸收，还能够改善营养状况，经常喝蜂蜜水能够让人体的精力充沛，而且还会发现记忆力会提高，2.夏天喝蜂蜜水也具有减肥的作用。非常炎热，很多朋友们都不少运动，这样特别容易长胖，而蜂蜜是能够促进人体胃酸正常的排泄的，还能够促进排肠道蠕动，可以缩短排便的时间，能够起到减肥的效果，还可以预防人体便秘，
3.夏天喝蜂蜜水也具有非常好的安神效果。蜂蜜中含有非常多的葡萄糖以及微量元素，能够调节人体的神经系统，有效的舒缓神经紧张等症状，还能够改善睡眠质量，4.喝蜂蜜水也能够保护人体的心脏，能够为心肌补充营养，还能够改善心肌的代谢功能，让血红蛋白的量增加，让循血管舒张，保证人体冠状血管的血液循环。5.蜂蜜水还能够有效缓解口干舌燥的症状，
蜂蜜是具有润肺的效果，可以每天喝一杯蜂蜜水，有效的缓解口干舌燥的症状。1.不要用沸水冲服蜂蜜，蜂蜜中是含有非常的果糖，也有很多生物酶和矿物质，水温超过60℃就会破坏到蜂蜜的营养，还会导致蜂蜜的色，香，味都发生改变，2.晚上睡觉之前是不可以喝蜂蜜水的。清晨空腹的时候也不要喝蜂蜜水，建议大家空腹可以喝杯开水，然后再喝一杯蜂蜜水，这样能够起到润肠通便排毒效果了，
3.用金属的杯子来冲泡蜂蜜水，蜂蜜是属于弱酸性的液体，金属接触会形成氧化性的反应，有可能会导致蜂蜜的颜色变黑，而且营养成分也会被破坏对人体有伤害。消除疲劳，尤其是熬夜后所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养等。蜂蜜有消炎、润肺、止咳的等的止咳作用最好，
2、孕妇可以喝蜂蜜水吗？喝什么蜂蜜好一点？
当然可以喝蜂蜜水了，只要没有过敏的情况就好。其实蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖，以及少量的蔗糖，另外还有就是不同植物来的风味物质，以及微量的蛋白质，所以说呢，就营养上而言，并不是特别神奇的东西，没有好处也没有坏处。有些朋友说，吃蜂蜜可以润肠，这个倒也存在，大部分情况就是轻微的腹泻了，因为同样是果葡糖浆一大堆的可乐，并没有人说是润肠的，其实成分差不多。
蜂蜜的好处，个人认为还是为食物增加了很多的风味，让我们爱上一些美食。当然，作为特别容易吸收的糖，还是要适当的控制食用量，否则糖吃多了肯定是不好的，至于说，优质的蜂蜜，推荐枣花蜜、椴树蜜和洋槐蜜，紫云英蜜也不错，这些植物开花集中，所以蜂群采集的也比较集中，形成了比较纯的蜜，不建议吃夏季采集蜂蜜，那个时候的花少且有很多导致过敏的花朵开放，所以这个季节的蜂蜜并不适于饮用。
