夫妻朝夕相处，一方有事，行动诡异，另一方不想知道都不行，睁一只眼闭一只眼都能感应到。我们来谈谈如何避免争吵1.遇到问题，先想解决的方法，解决之后再发泄情绪，还原事实真相我们该如何避免基本归因错误，避免陷入愤怒情绪，避免出现充满敌意的讨论气氛呢。
1、夫妻、情侣如何化解冲突？
01还原事实真相我们该如何避免基本归因错误，避免陷入愤怒情绪，避免出现充满敌意的讨论气氛呢？解决方法：还原事件真相。曾经看到过一个故事，一对情侣因为意见不合起争执的时候，他们有个约定，一起还原整个冲突的过程，解释对方的看法，每次当完成这个流程的时候，双方的情绪都慢慢稳定了下来，最终也能化解冲突，解释对方看法有两个重要作用：第一，它表明你认真倾听对方的话，对他们提出的问题表示关注，这一点足以让对方恢复冷静，重新进入理性的问题讨论；第二，它能帮助你分析希望实现的真正目标是什么。
我们很多时候发生冲突，是因为对方表达不恰当，我们误解了他原本想表达的意思，经过自己大脑加工完成，就立马进行了反驳，恰当的做法是这个时候去还原出事实的真相，有话当面讲清楚，我们完全可以问对方真正想表达的意思，而不是一味主观猜测，02拒绝沉默冷暴力冲突发生时最忌讳的是沉默冷暴力，沉默的代价，其实不满意的时候可以直接讲出来，用合理的方式去表达沟通。
内心有情绪而选择沉默的时候，行动反而会出卖你，行动这种无声的抗议，会对人际关系造成比直接沟通更大的伤害，冲突是解决问题和维系人际关系的最佳选择，没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人。成长环境、受教育程度、性格等方面难免会造成我们对同一件事情不同的看法，如何解决冲突，找出核心问题，可以采用书中提到的CPR思维法，
03CPR思维法问题初次出现时，你要和对方谈论的是内容（content），即发生的事实。当问题第二次出现时，你要和对方谈论的是模式（pattern），即重复发生的情况，当问题继续发生时，你要和对方谈论的是关系（relationship），即这样做对我们之间有什么影响。营造足够安全的讨论气氛，给对方足够的安全感，就已经成功了一半，
2、如何避免或化解夫妻争吵？
避免是避免不了的，两个人在一起时间久了新婚的激情褪去会开始一段磨合期，从三观到生活习惯都有可能产生分歧。那么我们来谈谈如何避免争吵1.遇到问题，先想解决的方法，解决之后再发泄情绪，举一个很小的例子，两个人一块出去旅游，时间很紧快要赶不上飞机了。恰好这个时候又因为男方粗心，快到机场的时候发现忘了带自己的身份证，着急的情绪上来女孩子是先去指责对方马虎，再想办法解决，还是先想办法解决问题，再开始追究原因，结果会完全不同，
对方虽然错了，但是先发泄情绪，最后身份证拿到了，即使赶上了飞机，夫妻俩也完全没有心情去游玩。反之先试着解决问题，等拿回身份证女孩子再去说明男方的问题，这个时候因为事情已经解决，双方情绪都比较稳定，男方又是犯错误的一方，也更容易接受批评，2.不要把最坏的一面留给伴侣。很多时候夫妻都有一个疑问，明明对方在亲戚朋友眼里都礼貌有加，为什么在家里却任性无理？因为在外人面前我们总想着要留下一个好印象，而在家里总觉得夫妻是最亲密的人，我不需要对你掩饰什么，有脾气直接就随便发，
但这确实是亲密关系里的一个误区，我们要搞清楚谁是真正对你好的人，你未来的漫长岁月无论酸甜苦辣都是他陪你共度，你最应该尊重理解的应该是你的伴侣。你应该把你的温柔你最好的一面贡献给婚姻，然后在温暖有爱的婚姻里一起养育一个阳光礼貌的宝宝，才是人生的大智慧，有人觉得婚姻是爱情的坟墓，有人觉得婚姻是家庭的归属。
3、夫妻之间有猜疑了如何化解？
无风不起浪，没有蛛丝马迹，为什么要去猜疑呢？夫妻间有了猜疑，一定是一方没有做好，有事隐瞒着，如果不是“坏事”，为什么要隐瞒呢？夫妻朝夕相处，一方有事，行动诡异，另一方不想知道都不行，睁一只眼闭一只眼都能感应到，你说你老婆谎话太多了，还能不能相信？谎言太多了，怎么能再相信呢？她和男人约会去了，跟你说和闺蜜吃饭去了，你正好在大街上遇见她闺密了，这个谎言还用揭穿吗？当你老婆回到家里，身上一股你不熟悉的烟味，还和你兴高采烈讲述和闺蜜吃饭的情形，你怎么能够相信她呢？还有就是以回娘家为借口，不知道到哪鬼混去了，你偶尔也回一次丈母娘家，一天也不见个鬼影。
