“宝宝做梦了吗?梦到什么了?妈妈在这里，会陪着你。对待夜惊症，家长首先要充分认识这些儿童常见的睡眠障碍，了解病因，建立一个良好的亲情氛围，平时不予严厉的批评、恐吓在孩子睡觉前避免给他造成恐惧和不愉快的情绪，让孩子在宽松、心理平衡的情况下入睡。
1、小孩睡觉抱着睡，放下就哭怎么回事？
尊重儿童正在进行的所有合理活动，并试着去了解他们是首要的原则。一般孩子在晚上10点后，会慢慢进入熟睡状态，在深度睡眠中，孩子活动一天的疲劳开始恢复和调整，而个别孩子出现哭闹的情绪，一定是有原因的，这时父母不要冲孩子乱发脾气。有的孩子夜里经常哭醒，情绪处于不安和恐惧状态，这些情绪在孩子放松睡眠的时候，会以梦境的形式表现出来，孩子在语言发展还没有完善的情况下，梦到什么他无法表达，只好以哭的方式宣泄和释放白天积累的情绪。
孩子本哭时，父母需要耐心接纳孩子有这样的不安和惊恐，可以抱着孩子，同时站在孩子的角度，“共情”他的感受，也就是体谅孩子当下的情绪，父母可以说：“宝宝做梦了吗?梦到什么了?妈妈在这里，会陪着你，”一边说一边轻拍孩子，身体上跟孩子的接触会给孩子带来安全感。也许孩子持续大哭不止，父母依然要保持耐心，孩子哭就让他哭一会儿，当这些害怕的感觉在哭声中宣泄后，孩子会逐渐平静下来，
这个过程可能需要一段时间，在半夜会让父母感到很煎熬。但在父母的接纳之后，特别是妈妈的爱抚和关照之后，孩子很快会入睡，孩子为什么会有这些情绪反应呢?这与孩子在白天的生活即所见所闻是分不开的，也与我们最近的养育方式有关，比如孩子白天看到让他害怕的东西，如小狗在孩子猝不及防时突然跑到他面前，孩子看到毛茸茸的动物感到害怕、紧张。
还与我们对待孩子的态度有关，3岁前的孩子，如果我们看到他哪些地方没做好，父母严厉的态度和大声的语调，会让孩子没有安全感，经常这样，孩子的安全感、价值感都会受到不同程度的威胁和破坏；另外，也可能与妈妈最近陪伴孩子的时间较少，对孩子说话缺乏耐心有关。有些被老人照看的孩子，经常听到威胁性的话语，为了让孩子听话，有的老人会说：“再不听话会被坏人抓走”“再不听话警察就来了”“再不听话大灰狼把你叼走”等；有时为了催促孩子睡觉，会说些让孩子害怕的语言，如：“不好好睡老虎就来了”等。
这些语言对于幼小的孩子来讲，容易产生恐惧心理，老人本希望孩子乖乖入睡，殊不知无意中的恐吓会使得幼儿分不清现实和想象，他们真以为这些可怕的东西会如影随形，从而精神处于紧张状态，处于担心害怕之中。孩子良好的睡眠需要一个安全稳定的家庭氛围，这个环境祥和美好，孩子的内心就会感受到充分的安全感，睡眠时才会安定，因此老人要避免恐吓、吓唬孩子，
想要孩子安静睡觉，需要孩子保持心情愉悦，拥有轻松的环境，比如轻轻吟唱儿歌、说话声音变小、每天有固定的睡眠时间等，都有利于孩子入睡。要想孩子夜间睡眠好，父母可以尝试以下一些做法：第一，孩子哭泣时，父母的理解安慰、拥抱安抚必不可少，越小的孩子拥抱安抚效果越好，身体的亲密接触会让孩子减少恐惧感，第二，孩子安全感的建立主要来源于妈妈，因此，妈妈要陪伴孩子一起读故事，耐心地听孩子表达，和孩子一起做手工活动等。
在妈妈高质量的陪伴中，孩子精神处于开心快乐的状态，没有情绪的积累，孩子会更容易入睡，第三，父母多陪孩子一起玩耍，可以在家里做游戏，特别是爸爸可以和“叠飞机”等游戏，让孩子在欢笑中释放他们恐惧、害怕孩子玩“骑大马”的情绪。第四，对于稍大的孩子，第二天白天可以问问他，晚上哭是梦到了什么，引导孩子说出不快，也可以让孩子将想象中可怕的东西画下来，这样能有效缓解孩子的紧张情绪，
第五，如果父母知道孩子害怕某些动物，比如小狗、小猫等，近期最好少接触。如果孩子看到跑动的小狗小猫等，父母可以将孩子抱起来，等孩子渡过了这个阶段，可以让孩子看感到害怕的动物图片，孩子能够接受后，再看画面中的这些动物，随着年龄的增长，等以后看到这些动物时，他们将不再害怕，第六，避免给孩子看刺激暴力的动画片、电视剧或电影。
