手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况较差。指甲盖上的月牙，我们又称为半月痕，人称小太阳，从指甲可以看出体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。
1、手指上的“月牙”变化是什么原因？
月牙是人体健康“晴雨表”中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。通常指甲是呈淡淡的粉红色，当出现越白的月牙其实就是说有新的指甲在生长，指甲生长速度是中间快二边慢，所以才出现月牙的形状。从指甲可以看出体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”，中医认为：手指甲根部白色月牙部分叫半月痕（俗称健康圈）。
正常的半月牙，双手要有8--10个为好，面积占指甲五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白越好，表示新陈代谢好、精力充沛、身体强壮等，也是人体精力是否充沛的刻度表，手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况较差。月牙过大、变多了的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见，胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡，心血管疾病患者要警惕脑溢血，
指甲月牙过小（变少了）或消失的人，是营养不良、消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响，所以按照中医“精不足补之以味”的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼，
2、指甲上没有月牙是怎么回事？
指甲盖上的月牙，我们又称为半月痕，人称小太阳。它是出现在指甲下方五分之一处，一条白色弧形的痕迹，代表着人的精气神，也称为健康圈。中医学上讲：“爪为筋之华，血之余，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓，”这里讲的精髓，也就是元气。半月痕就是人体元气的体现，如果半月痕太小，说明血压太低，一般完全看不到半月痕的人，大多有贫血或者神经衰弱症状。
牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好，可从注意饮食上着手，多吃高蛋白的食物，多喝高能量饮食，加强体育锻炼，提高精气神。平时生活中可以补充这些食物：富含丰富蛋白质的食物：奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品、鱼类、肉类，补血食物：补气血的食物有：当归（可做药膳）、桂圆、红糖、红枣、葡萄、枸杞、猪肝等。
健脾养肠胃的食物有：花生、小米、山药、面制品、蜂蜜、莲子、大枣等，补肝的食物有：苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等。补肾的食物有：韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等，半月痕也不是每一个人都有，有些是先天就没有的，所以这类人如果身体没啥问题，也不用刻意去在意这些个手指月牙，该干嘛干嘛，保持好心情才是关键。
