有人会说，都说“立秋不食瓜”，你怎么在立秋以后吃西瓜和香瓜呢？确实有“立秋不食瓜”这种说法，这里说的瓜不是单指西瓜和香瓜，有其它一些瓜类，这种说法也有一定的道理，就像有些农谚一样，都是人们在生活中积累的经验，但也不能百分之百的用到现实生活中，“立秋不食瓜”我的理解是，立秋以后要少吃瓜，而不是绝对的不吃。
立秋后吃什么好？
谢邀，秋季的特点是由热转寒，天高气爽，阳消阴长，饮食应顺秋收而养收，平时多饮水，维持水代谢平衡；多吃蔬菜水果，以补充体内维生素和矿物质；尽可能少用葱姜蒜椒等辛味之品，贯彻少辛多酸原则，多食芝麻，糯米，蜂蜜，萝卜，梨，莲子，银耳，百合，香蕉，葡萄等柔性食物；应多食温食，少食寒凉之物。门外汉之言，仅供参考，盼请营养师解答。
立秋已过，大家知道“秋不食瓜”的含义吗？
西瓜和香瓜是我最爱吃的两种瓜，每年都会在自己家的菜园里种植西瓜和香瓜，追施豆饼沤制的肥料，成熟的西瓜又红又甜，稍微晚摘几天还会出现沙瓤呢，香瓜也是特别香甜，成熟的香瓜在地里都会散放出香味，引得邻居家8岁的孩子经常偷着去菜园里摘瓜。到了立秋以后还会有很多成熟吃不完的瓜，赶上哪天热了就去菜园里摘个西瓜或者香瓜解解渴。
有人会说，都说“立秋不食瓜”，你怎么在立秋以后还吃西瓜和香瓜呢？确实有“立秋不食瓜”这种说法，这里说的瓜不是单指西瓜和香瓜，还有其它一些瓜类，这种说法也有一定的道理，就像有些农谚一样，都是人们在生活中积累的经验，但也不能百分之百的用到现实生活中，“立秋不食瓜”我的理解是，立秋以后要少吃瓜，而不是绝对的不吃。
〔为什么有“立秋不食瓜”的说法〕立秋以后，虽然还有“秋老虎”，但总体上天气逐渐转凉，特别早晚温差大，西瓜、香瓜不像夏天昼夜温差小，这些瓜本身的温度和空气温度相差不大，秋季的瓜晚上会降温，而白天升温速度慢，总体会低于室温甚至更凉，如果我们吃了大量的低温瓜，一定会引起胃肠不舒服，严重的会发生腹泻等，这样对身体是不好的，所以在这个季节一定要注意少吃“凉瓜”，避免引起对身体的不适影响，而不是绝对的不吃。
在超市里，冬天一样可以出售西瓜、香瓜，照样会有人去买来吃，有时候甚至在看望病人的时候也会购买这些瓜类，病人也吃的啊。所以说“立秋不食瓜”并不是绝对的不可以吃，而是应该注意瓜的温度和吃的量。有时候，小孩子会遇到喜欢吃的瓜就吃个不停，这样我们做家长的要进行看管，没有节制的吃，不要说在立秋以后，就是在炎热的夏天也是不行的，我们的前辈们总结出来的这些农谚、俗语都是有一定道理的，放在开学发展的今天，有很多东西还是适用的，有些个别东西是不合时宜的，所以我们也要“取其精华去其糟粕”的区别对待。
