昨天看到一个知乎回答，肖战参加节目时听从了评委舒淇的建议，一直对着镜子练眼神。对镜多练习一下，如何在笑起来时让眼轮匝肌用力但又保持自然，找到发力的平衡点，上次丁丁写了眼睛无神怎么改善，开头说到了肖战的眼神变化，从有点呆呆的状态到现在传神灵动。
1、如何练就深邃的眼神？
1、由内而外的深邃你害怕与别人的眼睛对视时，可以盯着对方的鼻梁，这样从对方看来你就是在盯着他的眼睛，但不能一直盯着，只需偶尔的目光交流，目光交流在谈话中非常重要，证明你在认真倾听。要想深邃有神点，可以把眼睛稍微眯一点，但是嘴角不能带笑，不然就是色了，看着就有问题了，一点拙见！眼睛是心灵的窗户。
是因为眼睛和大脑紧密相连，1、增加你心灵的能量，变得自信、宽广。2、每天对着镜子里面的自己，凝视自己的眼睛，仔细去看。它会告诉你一些你原来不曾知道的东西，接受自己任何的情绪反应。这样做直到一周后，当你对着镜子里的自己的时候，看着他的眼睛，说：“你是一个独一无二的人！你是一个很可爱的人！你是一个很勇敢的人，
。，”每天这么做。3、多看一些励志类的心理书籍，再慢慢拓展到其他书籍，书是我们的好朋友，给我们很多智慧的启迪。2、化妆的深邃在眉骨下方涂抹高光色，营造眉骨突起的立体妆效，同时，在前眼角以“く”字形涂抹高光色，营造闪亮的双眼;以小烟熏为基调，在上眼皮用大号刷子大面积涂抹底色;闭上眼，在上眼皮眼球最突出的地方打上高光，有使眼睛深邃的效果;用小号刷子在下眼皮的中间涂抹中间色调的眼影，作为深浅色的自然过渡，在下眼尾处重点涂抹最深色调的眼影，打造下垂眼妆;用刷子在睫毛根部和眼窝处晕染最深色的眼影，外国人般深陷的眼窝初步成型;用小号刷子在双眼皮处把闪光色晕染开来;沿着睫毛根部用黑色眼线笔描绘眼线，在眼尾处稍稍拉长，自然上扬，切忌夸张，然后用手轻抬起上眼皮，以黑色眼线笔填满睫毛间的空隙，让眼线顺滑流畅;在眼尾处细致粘上半段式的假眼睫毛，涂上睫毛膏，重点强调眼尾处，使真假睫毛贴合，拉长眼妆效果，深邃眼妆打造成功，
2、如何训练眼神，让其变得有魅力？
上次丁丁写了眼睛无神怎么改善，开头说到了肖战的眼神变化，从有点呆呆的状态到现在传神灵动：不少读者也想知道可以怎样改变。当时提到用眼保健操来改善长时间看屏幕的呆滞感，坚持下来的读者说还是有用的：不过大家还不满足于练眼操，想知道更多实际可行的办法，昨天看到一个知乎回答，肖战参加节目时听从了评委舒淇的建议，一直对着镜子练眼神。
后来上表演课需要用眼睛传达人物内心，也着重训练了眼部，果然还是下了多少工夫，才会收获多少。上次我们聊到眼珠的聚焦力和灵活度，是眼睛的生动感的来源，但其实表情达意的话，控制眼皮也是很重要的一部分。▲眼皮覆盖程度的变化，会明显地影响到眼珠的暴露，从而传递出不同的情绪，今天就再拓展一下这个话题，聊聊怎样通过表情管理让眼睛更灵动吧。
感受眼周肌肉，找到控制感构成眼皮的主要肌肉叫眼轮匝肌，练习眼神的时候可以好好利用一下这块表情肌，▍什么是眼轮匝肌？眼轮匝肌呈一个环形，包裹在我们的眼睑和眼眶周围：▲两个圆圈之间的肌肉都是眼轮匝肌，所以包括卧蚕也是由眼轮匝肌控制的。平时睁眼闭眼都会用到眼轮匝肌，出现表情变化也主要靠这个部位：▍利用好眼轮匝肌的发力有些眼睛好看的人就算没有笑起来，也会有一对漂亮的卧蚕，
不仅显眼睛更大，亲和力也会更强：而有的人不笑的时候卧蚕不明显，眼睛看起来会单调一些，笑起来的时候就自然有了：▲这种情况平时可以让眼睛多点笑意，不要瞪眼。让卧蚕显现出来，更深邃有神采，另外还有的人即便笑起来，也基本上没有卧蚕，这是因为笑的时候眼轮匝肌没有发力的习惯，只有眼部以下的肌肉稍微动了动，其实笑出卧蚕也是可以练习的。
