长年累月选择跑步锻炼的确能够给人带来面相改变。一种情形就是自然和人工伤害，也会让人面相改变，这样的人生，即使是孪生儿童，分别生存在两种极端状态中，面相在长大后也会有明显改变，整个面相红润度和光泽度与众不同，现代，人类科技发达，面部有些特征也是可以通过人工干预的方式改变。
1、长期跑步真的能改变人的面相吗？
长年累月选择跑步锻炼的确能够给人带来面相改变！这种改变是所有喜欢运动锻炼者共同的外在特征，就是整个人的外在精气神与众不同！其次就是整个面相红润度和光泽度与众不同！长年累月选择户外跑步锻炼，无论男女，无论采用什么保护措施，面孔肤色黑黢黢的，除非天生肤白不怕风吹日晒者，应该说绝大多数长年累月选择户外跑步锻炼者，皮肤都会受伤不同程度上的损伤，容颜显老，这个是事实！长期性的跑步锻炼可以有效达到健身强体的目的！一定程度上达到塑体目的，即便是肥胖者也能达到一定程度上体重下降！如果选择在室内进行跑步锻炼，尤其是在室内田径场跑步锻炼，风不吹！日不晒！雨不淋！自然对一个跑步者的面孔皮肤的保护是最佳的，但是这样的条件是没有的，只能够在户外跑步，这样对自己的皮肤伤害是避免不了的！。
2、大家说说人的面相会改变吗？
我的回答是肯定的，首先。看一种日常常见案例：扁平头型，一般来说，新生幼儿在睡觉时，如果没有人为的行为，人的这方面属性同其它动植物很类似，具有向光性。长此以往，小孩就变成了所谓的扁平头，头部的后部分因为地球引力造成一边大一边小，同理，如果长期养成面部朝下睡觉习惯，特别是幼儿，排除窒息可能，最大的可能性造成面部成型。
人类在长期的生活种群里，喜怒哀乐的见解基本相同，但是，由于人们在学习成长工作生活的环境的不一样性，造成有的人喜欢笑，有的人表情严肃，脸部处于长期”紧张“”紧绷“状态。这样的人生，即使是孪生儿童，分别生存在两种极端状态中，面相在长大后也会有明显改变，这是从理论上说的。现实生活中，人逢喜事精神爽，长期处于放松生活规律状态，这人的面相至少他（她）给人以好看状态，
有的长期眉头紧锁的人，面相上就会有两个眉毛之间，鼻梁的上方有明显皱纹。反之，这个部位的皱纹就不明显，现代，人类科技发达，面部有些特征也是可以通过人工干预的方式改变。如双眼皮，去痣术，善于化妆术的特殊人员，经过科学化妆后，让人感觉变成另外一个人也是在特殊战线常见的改变方法之一。另外一种情形就是自然和人工伤害，也会让人面相改变，
3、怎样打破职场受气包困局？
1.打磨业务技能，让自己变得有价值。职场上，实力是立足之本，当自己没有背景在单位还没站稳脚跟的时候不要有人情方面的私心杂念，当你的能力还不足以独当一面的时候，努力做好自己就是当务之急。2.有底线，讲原则，变得不那么好说话，职场上太高冷容易遭人诟病，但是太好说话也未必就是件好事。当你无底线地帮助别人的时候，别人大概率对你是不会心怀感恩的，反而会把你当成免费的老黄牛，
3.对领导谦卑有礼，但没必要谄媚。与领导相处，懂尊卑，给面子非常重要，不管你领导的能力有多差，人品有多恶劣。只要他一天管着你，你就要任凭人家差遣，但也没必要太过于卑微，人善被人欺，跟领导相处，把握好度很重要。4.对同事以礼相待，但没必要过于谦让，同事就是因为共同的利益而聚集在一起工作的人，没有什么很实质的情谊勾连，大部分都是露水情缘。
平时大家相处最重要的就是和谐，以顺利完成工作为最终目的，不要试图给同事挑刺，也不要看谁不顺眼。都是下班后没联系的人，人家没必要取悦你，打工人也没必要总是退让，5.努力打开自己的社交面，多结识优秀的人，工作的目的就是赚钱和获得更好的发展，跟这两件事没关系的人和事就不要往心里去，也不要参与，要把时间和精力放在值得和有价值的人身上去。
