如果晚上有梦到父亲，可以记录下梦中的父亲的样子，哪怕梦醒，依然可以和父亲对话，也可以把想对父亲说的话，写在纸上。可以将自己哀悼父亲、思念父亲的感受通过文字记录下来，整理与父亲的点滴，在心底与父亲一同回忆往昔，展望自己的未来，带着悲痛前行，如果愿意，还可以将这些记录你对父亲说的话，或者将你自己生活中点滴通过照片记录下来，将自己还想给父亲看的讯息、风景，在父亲周年、清明、冬至一同给父亲，以寄托我们的哀思和遗憾。
1、怎么走出父亲去世的悲伤？
人生在世，情何以堪？悲伤的事在所难免，尤其是亲人的离去，如果是落叶归根，寿终正寝，在世的人还好接受些，因为早已作好了心理准备，如果是突然离去，那就难以接受又不得不接受，那悲伤就不言而喻了。你父亲去世六年多，说长也不长，说短也不短，但思念他是正常的，最近特别想，是不是你生活中遇到不顺心的事呢？就很想亲人是人之常情，你可能是很小时父亲就去逝了，你描述的“越长大越想”，可能是人生中有许多拿不定主意的事吧，要是父亲活着就可由他来决定了，我猜测，
没人参考就自己作主。或者是认为自己没有孝敬他的机会了吧，我也是这样，有时，晚上做梦梦见去世的亲人，白天也会想他，总觉得自己没能做到完美，虽然他们活着时也做得不错，但总有不尽心的时候，真是应了那句话：“子欲养而亲不待。”他们在世时，总觉得该做的都做了，可人去楼空后，仍是有很多遗憾，思念亲人时，可以翻翻他们身前的照片，可以写写日记，哭出来也是一种好的释放。
我们这里还有一种风俗习惯，就是在晚上十二点时，在自家门外，给亲人烧点纸钱，也可以到亲人坟前去烧点纸钱，有人说这是迷信，但有时也是一种心理作用，烧纸钱了心里就好受些了，一个人重亲情是有情有义之人，是有孝心之人，有孝心就会有爱心。但任何事情都要把握度，过犹不及的道理，大家都懂，尤其是心理上的原因只有自己学会调整心态，转移心情，转移兴趣和注意力，听听歌，出去登山，打球跑步锻炼身体一切问题都可解决，
2、我爸去世几年了，时常梦见并哭醒，该怎么疏通心理？
你好，我父亲最近突然患病离世，从倒下到离开一周的时间都没有到，一句话都没有留下。最近我也时常失眠、早醒，但梦不到父亲，每天回家都会落泪，我觉得这是人之常情，丧亲之痛，痛彻心扉。无论过了多久，我想我都会带着悲痛思念着父亲，同时我相信父亲也希望我能继续活出我自己想要的生活。你所说的如何疏通，我分享一些我自己的方法，希望可以为你提供点参考，
首先，充分哀悼。无论是痛哭流涕，还是遵从中国传统的哀悼文化，我们可以直抒哀悼之情，其次，为父亲再做点什么。或许我们已经无法真的为父亲做些事，但是父亲的心愿依然是我们可以去为他做的，比如按他的心愿安排后事和祭奠，按他心愿照顾好家里和自己等等。然后，可以将自己哀悼父亲、思念父亲的感受通过文字记录下来，整理与父亲的点滴，在心底与父亲一同回忆往昔，展望自己的未来，带着悲痛前行，
当然，如果晚上有梦到父亲，可以记录下梦中的父亲的样子，哪怕梦醒，依然可以和父亲对话，也可以把想对父亲说的话，写在纸上。如果愿意，还可以将这些记录你对父亲说的话，或者将你自己生活中点滴通过照片记录下来，将自己还想给父亲看的讯息、风景，在父亲周年、清明、冬至一同给父亲，以寄托我们的哀思和遗憾，丧父之痛，痛彻心扉，然而父亲若在，一定希望我们继续我们的生活轨迹，而不是待在原地。
3、每当到了该去上坟的日子，就总梦见自己去世的亲人！我是无神论者，这该怎么科学解释？
我在国外很多年了，但是每年都会在网上买纸钱让我弟给我父母带去烧，今年七月十五我也是在网上买了很多纸钱，还有一套男士衣服，让我弟去上坟烧了。过了几天我做了个梦，梦到我父亲穿的很时髦的衣服，我就说我爸，你都这么大年纪了，还穿的那么时髦？我爸很高兴但是没有说话，我突然就醒了，看一下表四点来钟，我就赶紧找网上的购买记录，突然之间愣住了！我父亲穿的是我给他在网上买的衣服，有些事是很难解释的东西，只希望他们能在那边好好的就行。
