人的心理承受能力一与他先天生长环境有关。人的心理承受能力不是和锻炼身体一样，每天去锻炼锻炼，增强心理承受能力，就是多转移注意力，让一切美好，化解掉不能承受的事情，多经历，从坎坷磨磨难中总结经验教训，一颗强大的内心无惧任何事情，变得更加沉稳，淡定，从容。
1、怎么能训练心理承受能力？
提升社会认知，多了解这个社会，把原来以为自己知道实质不知道的事情弄懂弄通！清楚了，明白了，一切释然了，心胸自然开阔了！让自己忙起来，转移注意力，完全沉浸在所忙碌的事情当中，把烦心的事情抛诸脑后。我在心理最脆弱最扛不住的时候，偶遇头条，头条的创作让我抗住了事业带给我的巨大压力！多像标杆学习，多阅读书籍，阅读文章，了解与自己同样经历的人他们是怎样承受心理压力的！逆转思维，刻意练习自己反其道而行之，让思维向对立面方向发展，也就是把不好的事情想成上天赐给我们的礼物，让我们成长的机会，能这么做，烦心事带来的心理压力就能扛过去！多旅行，拥抱大自然，世界这么大，到处转转，呼吸新鲜空气，体验生活带来的美好，偶遇一些开心事，奇葩事，新奇事，就忘了烦恼！增强自信，不在意外界眼光，给自己加油打气，我最行，我最棒，
相信自己什么问题都能解决，眼下的事情定能扛过去！与正念自己握手言和，每个人都有两个“我”放弃负能量的我，多发现生活中的美好！培养生活寄托，从中体验生活的美好，什么事情都往好了去想！自然就忘却那些烦心事，比如阅读写作，每天输入输出，知识给自己带来了快感，写出自己喜欢的文字，帮助更多的人，什么难以承受的事情都没了！多感恩，感恩生活带给我们的美好，感恩磨难带给我对人生的领悟，感恩遇见的人带给我人生阅历，感恩磨难带给我社会认知！让自己的心灵被感恩包围着！多欣赏，欣赏美食，体会其中的内涵！欣赏诗词歌赋，体会其中韵味！欣赏别人的人生，看自己的人生！欣赏别人成功后的喜悦，自己心情变的豁然开朗！多洞察，用一双能发现美的眼睛，去洞察身边的人事物，让所有的快乐抵触掉那些伤心的过往！多经历，做个有故事的人，无惧任何风浪，遇到事情，变得更加沉稳，淡定从容！怎样训练心理承受能力？多经历，从坎坷磨磨难中总结经验教训，一颗强大的内心无惧任何事情，变得更加沉稳，淡定，从容！用一双美得眼睛多发现生活中的美好，美食啊，美景啊，成功者带来的喜悦啊培养自己的兴趣爱好，有了生活寄托，让自己忙起来完全沉浸在自己热爱当中，忘记那些伤心过往！多提升个人认知，对这个社会多多了解，就无惧任何假象带来伤害，充满自信！多感恩，多欣赏，让好心情，好的人事物包围着我们，就忘了烦恼！增强心理承受能力，就是多转移注意力，让一切美好，化解掉不能承受的事情！。
2、心理承受能力太差怎么办？
如何有效锤炼自己心理承受能力？人的心理承受能力不是和锻炼身体一样，每天去锻炼锻炼，人的心理承受能力一与他先天生长环境有关！二与他接触社会环境有关！三与他学识有关！四与他经历关系最大，当他经历多次艰难困苦和失败后，实际上看淡一切，而别人看他是“坚强”。我的一个同事156天经历家中公公婆婆，丈夫儿子去世丈夫去世时她还身怀有孕！她从没掉过一滴眼泪，有些人说她心“狠”，说她心理承受能力真强！可我从她的眼睛里看到的是一种过渡痛苦导致的麻木！那一个人的承受能力强？那一个承受能力弱？只不过有些人表现在面上！有些人深深埋在心底！说句题外话:看到别人痛苦时不看笑话就是最大同情！谢邀！不对之处请批评指正！谢谢！。
