奇奇怪怪的梦境，有时候觉得自己就是做梦，但动不了。但要从梦里醒了来，只需要做一件事，对于这种情况不需要过多的深思，设置好闹钟，保持良好的睡眠习惯就行，深度睡眠时的脑部活动会与日常行为结合，产生了我们所谓的做梦行为，猜想可能是我的睡姿不够和谐，不符合做好梦的先决条件，所以恶搞一下，以示惩戒吧。
1、做噩梦醒不过来，该怎么办？
每隔一段时间，我就会做噩梦。奇奇怪怪的梦境，有时候觉得自己就是做梦，但动不了，我会大声地喊叫，手脚并用，用力蹬扯，然后就醒来了。反正经常是这个情况，翻身我后继续睡，猜想可能是我的睡姿不够和谐，不符合做好梦的先决条件，所以恶搞一下，以示惩戒吧。梦的内容我大部分是忘了，剩余的一小部分，再倒头就睡的功夫也忘了，
所以我特别佩服弗洛伊德，这个19世纪心理学的天才，是怎么了解到梦的意识的？当然，天才的世界我不懂，但天才的成果我愿意学习一下，偶尔也搬来对照对照，看我是不是适合站在天才的肩膀上，吹个口哨。1900年，弗洛伊德出了一本书《梦的解析》，说他发现了三大真理：梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足；俄狄浦斯情结（恋母情结）是人类普通的心理情绪；儿童是有性爱意识和动机的，
这本书的影响巨大，是心理学精神分析体系的重要标志。如果我们抛开理论、实验这些学术字眼，被大众熟知的概念——“潜意识”就出自弗洛伊德的这本书里，根据这个理论，梦就是你现实中的想而不得的东西。或许噩梦是来自童年的无知，又或许来自于现实的压力，不得而知，但要从梦里醒了来，只需要做一件事：坚持大喊大叫就够了。
2、睡觉会做梦里梦，而且感觉是醒了可是又醒不过来，为什么会这样？
首先对于这类梦中梦的情况，也许每个人都会体验过，也由此会引申出许多诡异故事或者大火的小说及电影。对于这类情况，最好的解释应该是脑部的深度睡眠与个人的潜意识有关，深度睡眠时的脑部活动会与日常行为结合，产生了我们所谓的做梦行为，但是当个人潜意识加深在梦中的时候，就产生了所谓的梦中梦，就是多层次的梦境。对于这种情况不需要过多的深思，设置好闹钟，保持良好的睡眠习惯就行。
