加强心理训练要征服恐惧就不要逃避，勇于面对现实和恐惧，努力付出行动，越是在容易胆怯、恐惧的时候，越是要有意识地让自己多接触类似的场景，有针对性地进行心理训练，大胆操作、虚心请教，随着锻炼次数增多，经验不断积累，胆怯、恐惧的现象也就会逐渐消失了，这就是行为疗法。
1、超级冷静如何克服惊慌心理？
超级冷静能做到这份上，得经过多少历练。多少人遇事都是手足无措，惊，恐，六神无主。遇事冷静都非常了得，还超级，不知道事主是不是有过人的履历能有如此能力？据本人观察冷静来自二个层面，一是足够的自信，唯有自信才能有遇事冷静的底气！第二，有着不同常人的经历，见得多才能气定神闲，否则一有重大事件都恨自个反应不当跑的不够快，
比如今天武汉今天的塔吊事件，周边的人都侥幸自己拣回一条命。谁能冷静，谁能超级冷静？再说个例子，现在玩的活大多都很刺激比如玻璃索道，比如蹦极都刺激的不得了，上去腿肚子打哆嗦的不在少数，面色苍白下来的也不少啊？超级冷静的人不会不敢跳，要么不上去，上去了就是勇敢面对。只有又惊又怕的人最后是打哆嗦又回来了的，
惊慌有二种可能，一是经历太单薄，涉世不深，所以遇事容易惊慌。还有一个就是在一个压力过大的环境生活有一段时间，形成某种下意识的反应，不是不想冷静，只是做不到。有人教过一个方法可以有效应对恐高症，也可以用来应对压力，不管要爬的地方有多高，永远不看下面，眼睛只盯前方水平面，只管往上，到了上面也不看下面，做完该做的事，往下也是不看下面原路原姿态返回。
2、该如何克服害怕失败的心理？
失败乃成功之母，没有胆量面对失败就无法得到成功的钥匙，一个不敢过小河的人，永远也过不了重洋。惧怕失败，不敢做大事，一生只能当个员工，怎样面对失败的局面呢？只有失败过的人最有发言权，因为他们的经历是一本教科书。人生无论走到哪一步都需要充电，一个\
