给自己适当放松的空间，让节奏慢下来，做做自己感兴趣的事，这样工作的高强度得到合理的缓解，慢慢的睡眠就会调整过来。日有所思，夜有所梦，假如你经常去想一件事情、或者思念某一个人，夜里就会做内容相似的梦，白天的那些记忆碎片就会进入梦里，无论是久远的还是眼前的。
1、为什么经常会梦到曾经做过的梦？
经常梦见曾经做过的梦，是因为问题还没有解决。潜意识通过梦境来与梦者对话，会表达潜意识的观点和想法，如果梦者没有理解潜意识的意思，那么过段时间潜意识又会重复相似的梦境，目的在于提醒梦者问题还没有解决，当问题解决之后，重复的梦境就会消失，即使问题没有解决，只要你读懂了潜意识想要表达的意思，类似的梦境出现的频率也会降低，所以最重要的还是要先读懂梦境的象征意义。
2、人为什么会梦到很久以前的事？
人为什么会梦到很久以前的事？人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有的脑细胞没有休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而进入梦境。日有所思，夜有所梦，假如你经常去想一件事情、或者思念某一个人，夜里就会做内容相似的梦，白天的那些记忆碎片就会进入梦里，无论是久远的还是眼前的，每个人都会做梦，有95%的梦都没有进入记忆，所以有的人认为自己不做梦。
3、为什么老是晚上梦到以前的事就哭？
久梦也是乡愁啊！天天做梦都是发生在老家的往事，说明你放心不下老家的情怀，尤其是你在乡愁的记忆中，总是把家乡那些往事记挂在不能忘记的大梦之中，你在家乡那时候的往事，被乡愁的大爱早就收尽故乡，包括你在儿时的记忆，和你的发小玩耍时那一幕幕都记录在故乡的怀抱，还是舍不得离开家乡，仿佛你在外面打拼都被家乡知道了，于是，你老是纠缠在故乡的情结之中了，让你好不快活，也成天恍恍惚惚的，特别是在这个清明节期间，你却想回去看望你的家人，可是，在这个城市有过多的情节纠缠不休，又是儿女，又是父母，真是难舍心头的牵挂呀！你要是这样的心情的话，乡愁更加要纠缠得你，不能自己，你只有背地里伤心落泪，你的乡愁又要把你的情感带入梦乡，直到你解决这个乡愁的那一天。
4、为什么以前能经常梦到一个人，现在很少梦到？
谢谢邀请，这个我理解应该从科学和心里两个方面来考虑。科学方面的建议，就是每天生活在高强度、紧张的工作状态下，导致长期焦虑所致，所以晚上人虽然睡着啦，但大脑中有一部分器官还处于兴奋的工作状态，所以导致你经常做梦，可能梦到的是你工作中有交集的一个人和白天发生的事情，梦中有意想天开或惊天动地的事情发生，第二天再见面时人家活得好好的，所以这种梦不用往心里去，第二天就会自动找到答案。
建议：给自己适当放松的空间，让节奏慢下来，做做自己感兴趣的事，这样工作的高强度得到合理的缓解，慢慢的睡眠就会调整过来，心里方面的建议。日有所思，夜有所想，你经常在梦中梦到一个人，说明他是你生命中最重要的人，也许是初恋亦或是朋友。我曾经发生过这样的事情，梦到我学生时代的一个后座的男同学，梦到他出了很严重的车祸，我哭醒啦，因为他进入到我梦中不止一次，反正梦到关于他都不太好，
后来我分析，是因为学生时代前后座，交集得多，他总爱撩闲，我们经常逗嘴，所以交集多啦，工作一累，他就跑到我梦中来啦。建议：可以给你梦到的那个人打个电话，一句问候，暖了同学心，顺便让自己心安，我就是这样做的，第二次再梦到他时，就给他打个电话，人家活得活蹦乱跳，我还哭丧地和人家说，我做梦梦到他啦，他那个美的劲还没地，我接着告诉他，把他梦得可不好啦，后面我没说他也懂的，要不不会打这个电话。
