要敢于让自己突破自己的局限性。有种方法，就是小孩玩的口袋，让助手往自己身上扔，自己快速的反应躲避；最初是按照固定的模式去扔，等反应灵敏了就让助手随意的往自己身上扔，自己进行躲避；进而让两个助手往自己身上扔口袋，自己进行躲避或者格挡，等练熟了可以三个人或者更多的人配合练习。
1、行政能力测验怎么复习？
行测应这样复习据我从1994年(当时是录用补充国家机关工作人员)至今致力到公考笔试、面试研究并培训的经验，应从以下几个方面复习较有效：一、研读《行测》教材掌握各种题型内容的构成、解题的方法及技巧。二、限时强化模拟真题和模拟题对错题要用一本子归类记录丫开找出错的根源，
一般要模拟60套左右。模拟得越多，见的错题也越多，越熟练，达到见题就知正确答案的境界。三、限时实施专项特训模拟了16套左右，某一题型正确率只有50%左右，这说明此题型存在知识问题，再研读教材中此题型内容，一般情况下，特训20次左右就能突破。四、数量关系这部是难点，
2、如何提高自信和反应能力？
一个人是否自信，主要看这个人从小到大是否一直需要被认可，这个最初的来源是他的父母！自信心的提升，需要做专业的心理帮助，或者自我成长，能够让自己先有自我认同，同时还要有安全感，这两者缺一不可！没有安全感谈不了自信心，没有自信心谈不了安全感！很多人都存在不自信的时候，有些人是表现在某一个方面，有些人表现在很多方面！当发现自己不自信的时候，首先要明白自己哪些方面不自信，自己害怕什么？自己需要什么？一定要做到了解自己，当一个人能够了解自己的时候，那么你已经能够让自己做好自信的准备了！接下来就需要用行动去实现自己补足自信心了！自信心的补足需要很多的努力才可以达到！还要敢于让自己突破自己的局限性！心理上的突破是最关键的部分！不管我们不自信的根源在哪里？现在我们所面对的问题就是自己的问题正确的去面对这个问题是最好的，首先要敢于承认自己不自信，同时要去面对自己的不自信！我们可以带着不自信去做事，去讲话，去锻炼自己，不怕说错话不怕做错事，只要我们的初衷是好的，正向的，总有一天我们会做到敢于面对一切！除了心理上的想还要有行动上的，两者结合起来才是更好的捷径！关于反应能力的问题，有研究表明人类的大脑神经系统有着非常关键是影响！这跟我们从小的经历和训练密切相关，如果说反应比较慢，而且需要改善的话，建议首先通过催眠治疗来调节自己，催眠直通人的潜意识，同时催眠直接影响到我们的大脑的神经系统！主管反应系统的部位得到了锻炼以后就会越来越发达，再加上日常生活中多给到自己关于反应能力的训练，持之以恒的坚持下来，相信你会有更多更好的收获！。
3、如何训练一个人的反应能力？
如何训练一个人的反应能力？感谢邀请回答问题！忙了好久没来头条了，事情太多，无暇上网，最近稍有空闲回来看看，看到这个问题，就把我们的训练经验跟大家分享一下。我们小时候最先训练反应的就是在树林中快速奔跑，然后在奔跑的同时躲避各个树木，因为我们住的地方临苗圃很近，很多成片的小树林最适合练这个，而且即使撞到小树也不会对自己造成多大的伤害，
还有种方法，就是小孩玩的口袋，让助手往自己身上扔，自己快速的反应躲避；最初是按照固定的模式去扔，等反应灵敏了就让助手随意的往自己身上扔，自己进行躲避；进而让两个助手往自己身上扔口袋，自己进行躲避或者格挡，等练熟了可以三个人或者更多的人配合练习。我自己还借鉴李小龙的反应训练进行练习过，就是用一条短绳子来逗自家养的猫，猫的反应很快的，最开始猫能很快抓住绳子，随着自己的反应加速，猫逐渐就抓不到绳子了，这种训练效果很好。
