提到苹果，很多人关注的点其实是它的食用时间；江湖流传‘早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果就是毒苹果’；事实真的如此吗。早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，究竟该什么时间吃，”可见是个很严重的错，至于是什么错，没人知道，但肯定是危及灵魂的事。
1、有人说：“苹果早上吃是金苹果，中午是银苹果，晚上是毒苹果。”可信吗？
有一种“红彤彤的水果”备受大家喜爱，而且它还是生活中比较常见的一种平民水果，酸甜可口，营养物质匹配充足，没错，它就是您各位偏爱的苹果。提到苹果，很多人关注的点其实是它的食用时间；江湖流传‘早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果就是毒苹果’；事实真的如此吗？健康吃苹果，您应该知道这些，晚上吃的苹果就是毒苹果？很多人说晚上吃苹果是毒苹果，对身体有害；说到具体原因，主要是由于有人说晚上吃的东西大多会留在肚子里面，这样一来就容易为身体积攒毒素，从而就会给消化系统和代谢系统增加压力，完全属于“得不偿失”。
其实而言，这个原理并非如此；您只要吃了东西，您的消化系统自然就会开始自己的工作，早晚时间方面并不会有任何影响，而且并不存在所谓的毒素，当然不建议您在睡眠前段时间内吃东西，因为那样可能会增加肥胖的风险，您可以在睡前1小时前食用苹果，早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，究竟该什么时间吃？事实来看，根据自己的就餐时间和作息时间来定就可以了，问题不大；早上、中午或者晚上食用苹果所摄入的营养物质其实都是那些，并不存在较大区别，请各位科学看待。
假设您在夜间的某一段时间特别饿，那吃一个苹果并不为过；如果您觉得早餐营养摄入不够，或者到了上午的时间总是会饿，那建议您可以吃一个苹果在上午时间，加餐也是一件不错的事情，吃苹果是件小事，随心所欲即可。苹果中所含的营养不错，建议可以经常食用：苹果是一种营养物质含量比较丰富的水果，能量不高但营养不少，无论是B族维生素还是果胶、膳食纤维，再或是矿物质钾元素，含量都可圈可点，生活中建议可以每日食用一个，
吃苹果需要注意的小事：食用要适量；苹果虽然可口美味，营养丰富，但是其中同样含有较多的糖类物质，如果您食用过多容易导致能量物质摄入过多，这样就会增加肥胖的发生风险。所以，《中国居民膳食指南》中建议单日食用水果的量不超过350克，换算到苹果身上建议每日食用一个即可，两个时间吃苹果更优秀：首先，建议大家可以把苹果当成加餐放在餐后半小时食用，九点左右食用苹果，承上启下，既补充了一晚上时间的能量和营养，也可以为剩下的时间积攒能量，是一件不错的事情。
2、为什么在圣经里，禁果是苹果呢？
说到圣经，首要先了解一个问题，那就是圣经创世纪里面提到亚当和夏娃（又译为厄娃）偷吃禁果，结果被赶出了伊甸园，这里到底在写什么？他们是真的吃了什么果子吗？其实不然。要了解圣经，首先要了解犹太文化和圣经的写作手法，旧约圣经属于闪族文学，在旧约里面，使用的文学体，按分类看划分为：厄罗亨典、雅威典和司祭典，每一种写作手法的视角不一样，因此有时看圣经也会感觉里面有些表述不一样。
不过，它们有一个共同点，就是用故事来隐喻一些人生真谛，创世纪第三章描述的是亚当和夏娃偷吃禁果。禁果，字面上就是禁止食用的果子，那么，是什么果子禁止食用呢？圣经上写着知善恶树上的果子。咋一看，好像哪里不对，神怎么会禁止人知善恶呢，那人岂不是成了傻子，什么都不懂，其实，结合前面神对亚当的警告和犹太文化，再接着往下看就明白了。
神说：“你吃的日子必定会死，”吃个果子就会死么？不是的，这里意思是“犯下这个错，就永远失去了天堂的福乐，永远与神的愛隔绝。”可见是个很严重的错，至于是什么错，没人知道，但肯定是危及灵魂的事，明面上看写的是偷吃禁果，实际上，这里的偷吃禁果指的是犯错，灵魂堕落，蛇在这里除了基督徒传统意义上理解的魔鬼，还有一层意思，就是人的欲望。
