手上出现红斑手掌如果出现红斑，就暗示着肝脏不好，因为肝不好的人，手指和手掌大小雨际会出现粉红色的斑点，用力按压的时候会褪色。这里分享个食疗补气血、长月牙的方法，在饮食上可以选择一些高蛋白的食物，这样能促进肝脏的新陈代谢，还能让肝细胞更好的进行功能的恢复。
1、指甲月牙代表什么？
月牙的颜色：奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。不正常的月牙颜色：①灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力，②黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症，④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
月牙的个数：一般来说，半月痕的数量，双手要有8–10个为好，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。当然了，再次提醒大家，月牙只能算是衡量健康的一个指标，没有月牙也不要太忧虑。如果觉得自己最近处于亚健康状态，体力较差，可以对应的进行食补，这里分享个食疗补气血、长月牙的方法：中医典籍《神农本草经》里介绍了一个调理气血不足、补血养气的方子——三红赤沙粉，经常食用，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠的作用。
具体做法：红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖，红枣：益气补血、健脾和胃、美白祛斑、延缓衰老红豆：清心养神、健脾益肾、还可养心消肿红米：富含铁质，可补血及预防贫血，还有健脾消食、活血化瘀、缓解失眠核桃：补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，还可破血祛瘀赤砂糖：活血化淤、治疗痛经、排毒养颜、益气缓中三红赤沙粉的方子很经典，男女老少都可以食用，尤其适合那些先天血虚的人、产后气血不足的妈妈、更年期女性，对血虚引起的痛经、月经量少、闭经等也有明显的效果。
2、肝不好的表现有哪些？
1、手上出现红斑手掌如果出现红斑，就暗示着肝脏不好，因为肝不好的人，手指和手掌大小雨际会出现粉红色的斑点，用力按压的时候会褪色，红斑也会有可能延伸到手臂、手指等位置，如果肝调理好了，这些症状都会慢慢消失。2、手背青筋异常因为肝脏调理着我们的肝气，肝脏不好的话就会出现肝气不畅，藏血不足，就会导致手背青筋异常，
所以说平时我们要多注重肝脏的保养，调理好身体，肝气才会顺畅。另外在饮食上可以选择一些高蛋白的食物，这样能促进肝脏的新陈代谢，还能让肝细胞更好的进行功能的恢复，3、指甲有竖痕指甲出现竖痕跟细纹，一般就会凹凸平，且指甲表面颜色会出现白雾状，说明肝脏出现了健康疾病，如果肝脏不健康，就会使消化功能下降，从而造成食欲不振、恶心呕吐等症状，这是因为身体出现了维生素类代谢异常，如果长期缺乏维生素，就会出现唇齿炎症、骨质疏松等异常现象。
